就今天中午扭伤的，脚部踝关节扭伤，没有骨折的情况下...

如果没有脱位，腓骨骨折可以用石膏外固定治疗。康复期间，应注意抬高患肢，以促进血液回流和减少肿胀。突然出现了剧痛。可以取下石膏绷带，自己解开，看看是否是肿胀和过度压迫造成的。如果是，疼痛在释放后会明显改善。

病情分析： 踝关节韧带拉伤，软组织损伤会引起踝关节的酸痛，持重时疼痛感加重
意见建议：建议用红花油用力擦拭，以局部皮肤红热为宜，一日两次，每晚热敷。也可采用针灸加艾灸的治疗方法，效果显著

指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等， 都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸 烟，可影响骨骼的愈合能力。

指导意见：你好根据你的描述，脚踝扭伤，从片子显示看未见骨折脱位情况！受伤后局部软组织肌腱韧带损伤这会出现疼痛伴活动受限！你这种情况完全可以采取保守治疗的！好了不会留下后遗症的！

问题分析：像你说的这个情况这个时候，你的踝关节出现了骨折的话伤筋动骨一白天正常情况下骨折完全愈合是需要3个月的时间
意见建议：什么时候可以下地走路，这个时候在你下地走路之前必须要复查拍片看看你这个骨折的具体愈合的情况，才能够决定的

问题分析：你好，踝关节扭伤骨折8周，伤处有点胀痛，现在是可以适当的做康复训练，也可以下地行走的，这个你不需要担心。
意见建议：建议到医院的康复科进行系统的康复治疗，同时定期拍片复查。