感冒后可以选择清淡易消化的粥。比如青菜粥、山药粥、鱼肉粥等，可以补充身体的营养需要，提高身体的抵抗力，缓解身体的不适。感冒主要跟受寒着凉以及熬夜有关系，病毒感染导致，如果不继发细菌感染的情况下，病程在一周左右就会自愈。平时要避免辛辣油腻的食物，饮食应该清淡，适当多喝水，适当进行运动锻炼，增强体质，预防感冒。
如果是风寒感冒，可以喝红糖生姜水来驱赶寒气。如果感冒并发咳嗽，可以喝白萝卜汤，另外要注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣。应该多吃新鲜的蔬菜和水果，补充植物性纤维和维生素，另外要对症服用一些感冒类药物。
感冒病人喝汤首先要根据感冒的类型来定。对于风寒感冒，出现恶寒重，发热轻，咳嗽有白痰，流清鼻涕，手脚冰凉的病人，可多喝驱寒发汗的汤，如红糖姜糖汤及辣椒，葱，大蒜煮的汤。但红糖姜汤并不适合风热感冒的病人，否则会加重病情。对于风热感冒病人，表现为发热重，恶寒轻，咳黄痰，流粘稠黄涕时，宜吃有助于散热的食物如白菜，萝卜，白菜根，梨子等。尤其是雪梨，可以用梨汁煮白米粥，趁热食用可有较好的清热作用。
孕妇感冒时，原则上不宜服药，由于普通药物可经胎盘而对胎儿产生作用。若只是有流鼻涕的现象，打喷嚏之类的病症的话，可多饮水，风寒感冒时可饮生姜红糖茶，风热感冒的可以尝试银花豆豉粥之类的。另外还有一种情况就是感冒发烧的孕妇一定要及时就医。
若症状较严重，或有发烧等表现，需前往当地医院进行检查和诊治，开展药物调理。
如果感冒的症状不是特别严重，这期间可以通过食疗的方法来进行治疗，比如说可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，像苹果，柚子，橙子等都是可以的。另外，也可以吃一些清淡温热烂熟容易消化的食物，像小米粥，蔬菜粥，南瓜粥，馄饨，小米粥。怀孕期间的女性自己要多加注意，尽量使自己不要生病感冒。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
感冒流鼻涕服用感冒颗粒好得快。要迅速治疗流鼻涕，首先要确定是什么原因导致了流鼻涕。清水样涕主要是因为过敏性鼻炎，可以通过口服抗过敏的药物，也可以用鼻腔喷糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物。上呼吸道感染前期会出现流清涕，可以服用连花清瘟颗粒、风寒感冒颗粒等中成药物。鼻涕黄涕多是由于鼻腔感染等原因造成的，要及时的进行抗感染的处理，并要保持鼻子的干净，可以用生理盐水清洗。有血涕的时候要小心鼻咽癌。