感冒适合吃什么饭菜

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我最近这段时间感冒挺严重的,身体已经对药产生抗性了,感冒适合吃什么饭菜?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
感冒后能量丢失较多,身体虚弱,适宜多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜蔬菜中包含大量的膳食纤维和水分,对补充人体所需的各类维生素有很好的作用,比如菠菜、白菜、甜心菜、卷心菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜,肉类食物不宜吃多,但可以适当进食瘦肉等富含优质蛋白的食物,要多吃些香菇、草菇、金针菇等菌类食物,它们能增强抵抗力。
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感冒适合吃不辣的凉拌菜,清淡的炒菜等饭菜。患有感冒的人要有充足的休息和充足的睡眠,建议平时不要吃辛辣的东西,不要吃过于油腻的食物,要注意营养均衡,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以多吃雪梨,黄瓜等,多吃些高质量的蛋白质,都可以缓解感冒,但是不能过量食用高质量的蛋白质,否则会降低身体的温度,导致感冒更加严重。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒后能量丢失较多,身体虚弱,适宜多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜蔬菜中包含大量的膳食纤维和水分,对补充人体所需的各类维生素有很好的作用,比如菠菜、白菜、甜心菜、卷心菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜,肉类食物不宜吃多,但可以适当进食瘦肉等富含优质蛋白的食物,要多吃些香菇、草菇、金针菇等菌类食物,它们能增强抵抗力。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒以后可以吃一些小白菜,西红柿等,富含维生素多的蔬菜能够提高身体的免疫力,对身体恢复是有一定帮助的,另外感冒了以后应该多喝温开水,多注意休息,不要过度劳累,饮食上要注意清淡,做到低脂低盐,可以吃一些容易消化的食物。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒后能量丢失较多,身体虚弱,适宜多吃新鲜的蔬菜水果,新鲜蔬菜中包含大量的膳食纤维和水分,对补充人体所需的各类维生素有很好的作用,比如:菠菜、白菜、甜心菜、卷心菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜,肉类食物不宜吃多,但可以适当进食瘦肉等富含优质蛋白的食物,要多吃些香菇、草菇、金针菇等菌类食物,它们能增强抵抗力。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

胃肠感冒可以吃以下饭菜:
生吃大葱、可乐煮鲜姜、香油拌蛋等食物可以有效改善胃肠感冒的症状,患者可以适量食用。此外,日常生活中,患者要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物,少食多餐,不要暴饮暴食,保持心情舒畅,适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

感冒期间应加强营养,主要以清淡和易消化食物为主,例如小米粥、山药粥、西红柿鸡蛋面等等,多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜,例如胡萝卜、苹果、香蕉、梨子、西兰花、冬瓜等等。其次在感冒期间还要做好自身的保暖工作,以免着凉引起病情反复发作,如果感冒长时间得不到改善,需要到医院进行相关检查,在医生的指导下口服感冒药物治疗。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。