腹式呼吸对慢阻肺有好处吗

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我前段时间身体不舒服,去检查说是患有慢阻肺,让我多用腹式呼吸的方法来锻炼,腹式呼吸对慢阻肺有没有好处?
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
腹式呼吸对于呼吸系统的疾病都是有一定的帮助的,它可以增强肺功能。由于吸进的气体较多,呼出的较少,所以也可以增加腹腔压力,使肺功能达到一个增强的作用。用腹部呼吸的练习逐渐在生活中练习,做到随时随地用腹式呼吸的方法。
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腹式呼吸对于呼吸系统的疾病都是有一定的帮助的,它可以增强肺功能。由于吸进的气体较多,呼出的较少,所以也可以增加腹腔压力,使肺功能达到一个增强的作用。用腹部呼吸的练习逐渐在生活中练习,做到随时随地用腹式呼吸的方法。

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腹式呼吸一般能起到缓解慢阻肺气喘的症状。通过进行腹式呼吸训练,有助于锻炼患者的横膈膜功能,可能有助于改善患者的肺功能。慢阻肺患者在做腹式呼吸时,也可以在腹部增加一点力量来抵抗患者的呼吸,这也有利于锻炼横膈膜的功能,在一定程度上改善患者的肺功能。即使是慢性阻塞性肺病患者,在条件允许的情况下,也可以进行其他运动,如步行或快走等相关运动。

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慢阻肺患者唱歌对慢阻肺有一定的帮助。经常唱歌可以减轻慢阻肺的症状,改善呼吸状态,研究者观察了COPD的不同程度,这些患者的呼吸系统需要每周一次的歌唱训练,为期十二周,在试验前后,通过肺活量来评估,慢阻肺的病人的肺活量还没有正常人的50%,但随着时间的推移,慢阻肺的发病率会继续降低,但是大多数病人的肺活量都有了很大的提高,肺活量不但没有减少,反而比最初的时候稍微多了一些。

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唱歌对慢阻肺有一定的好处,并且还能够改善病人的呼吸功能。另外也可以做一些有助于肺活量的事情,比如,吹唢呐、葫芦丝等,这些会对病情有一定的帮助。一般慢性阻塞性肺部的人群肺容量只有正常人的50%左右,并且随着时间的增长,肺活量还会明显的下降,所以,很多患者的肺活量得到了改善,不仅能够停止下降,还会有相应的增加,所以慢阻肺的患者可以唱歌或者吹一些乐器,对病情有一定的帮助。

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慢阻肺严重,慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病,是常见的呼吸系统疾病,早期无明显自我感觉症状,少数因呼吸困难就诊时,肺功能已下降,大多数肺功能开始下降时,肺功能检查也可显示正常,但此时已为慢阻肺。

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腹式呼吸能缓解慢阻肺气喘的症状,方法是使用鼻子吸气,然后口唇缩小之后呼气,呼吸的时间可以达到4-6秒,呼吸的力度,可以做测试,距离大概15-20cm的蜡烛,可以让蜡烛熄灭力度就可以了。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。