女性血虚用当归红枣煮汤当茶饮或直接炖当归羊肉汤补血，肾腰处不舒服、肾弱虚者可以食用温补肾阳的食物如羊肉狗肉等。脾虚需要健脾益气。宜选用性平偏温、健脾益气的食物，如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑（蛋）、牛肉等。平时多运动，保持心情舒畅。避免着凉，避免劳累，多吃高热量、高蛋白质的食物，补充充足的能量，避免身体出现营养不良的情况。
病情分析：患者您好，根据您的问题，气血两虚可以服用八珍汤治疗，即四物汤加四君子汤，脾肾两虚可以服用补中益气汤治疗。
意见建议：建议看病要到正规医院就诊，服药期间忌食油腻辛辣刺激食物，忌冷饮，规律饮食，避风寒。
问题分析：你好,这样的情况多数都是气血虚弱导致的，可服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗。
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意见建议：治疗期间记得不要吃洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
病情分析：你好，治疗便秘的方法要以清淡的为主，禁食辛辣，带刺激性的食物
意见建议：平时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝点蜂蜜水，适当得做一些户外活动，或参加一些体育锻炼，促进消化，保持大便的畅通。
问题分析：年龄大了应注意饮食的调养，不要吃辛辣油腻的，积极锻炼身体，心情好很重要的，可以用中药
意见建议：也可以用西药的方法，可以食疗，吃一些红豆，花生等，也可以用黑米，黑芝麻等，可以用补血颗粒，健脾丸等
