温水擦拭，身体轻微发烧，如果有人照料，最好烧水，每次倒出一些水掺成温水，然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位，因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
一般来说，物理降温适合于发烧温度不太高的患儿。
可以采用头部冷敷的办法，家长用凉水把毛巾浸湿后，敷在患儿的头部，一般5到10分钟更换一次；也可以采用温水擦浴的办法，可以用温毛巾擦拭孩子的全身皮肤，尤其是腋窝、腹股沟、颈部这些血管比较丰富的地方，擦拭的时间可以稍微长一些，可以起到降温的效果。温水擦浴适用于发烧温度比较高的孩子，
可以选择洗温水澡、或者用温热水毛巾擦拭宝宝的腋窝和腹股沟位置，注意不要使用酒精擦浴。同时需要给宝宝勤喝水，保证液体摄入。宝宝所在的居室环境温度需要整体调节，避免过高，必要时通过开窗通风或者使用空调、风扇等进行调节。
成人发热，如果是低热，主要是多饮水，出汗，避免受凉，一般就可以降低体温。如果是中度发热，在多饮水的同时，可以喝姜汤发汗，调理，进行物理降温。如果是体温超过39度，出现高热的情况，应该是多休息，避免受凉，可以温水洗四肢，自然晾干，帮助降温。如果是效果不好，体温继续升高，需要应用毛巾包裹冰块，放置在腋窝，腹股沟，颈部大血管处，进行物理降温。
小孩发烧用酒物理降温的正确方法是在小儿四肢，腋下，擦拭酒精，酒精挥发会带走体表温度，同时用毛巾在冷水中浸润后敷在小儿额头部位，同时用冷水袋枕在颈下，毛巾5—10分钟换一次，冷水不可以过冷。
小孩发烧酒精物理降温的正确方法是开始酒精擦浴前，患者前额应放置冰袋或冷毛巾，可协助降温，然后取25—50％的酒精或市售白酒兑一半水，用纱布或净白布如手掌大2块，蘸酒精分区擦洗，每区擦3分钟。擦拭顺序：颈部→左上臂→左腿脚→右上臂→右腿脚→背部。