容易感冒调理，需要通过以下几种方法：第一，生活要保证规律，早睡早起尽量不要熬夜，时尚要营养均衡。第二，不能吃辛辣刺激性的食物，要戒烟戒酒，要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物，才能够给身体补充营养。第三，适当的多参加户外的体育锻炼，能够加强身体的体质身体的抵抗力，能够预防一些疾病的发生。第四，平时适当可以洗冷水澡，但是需要在身体的允许情况下，冷水澡通常可以提高身体抵抗能力，减少感冒的发生。
肠胃感冒头晕的患者不能吃辛辣刺激的食物要戒酒戒烟，可以服用藿香正气丸。
感冒一般是由病毒感染所引起的，会出现拉肚子或肚子痛的状况。要从饮食上进行调理，不要吃火锅这类刺激性食物，也不能使用非常辛辣的调味料，比如葱、姜。患者在平常要注意清淡饮食吃流质性食物。尽量少食多餐，可以吃一些小米粥、紫甘蓝，小米中含有丰富的氨基酸和维生素，具有调理肠胃的功效，可以补充身体能量。
宝宝感冒以流食为主，如奶类、藕粉、奶类（少油）等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。补充水分水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。
病毒感染是婴幼儿感冒的最常见病因。疾病的发展具有自限性，初期表现为发热、流涕、鼻阻、咳嗽等症状。咳嗽不是很严重的，可以通过以下的调理方式来进行调理：
1.通过饮食来改善咳嗽。平时尽量避免食用干果、油炸、腌卤、生冷的食物，多吃水果等。
2.咳嗽严重时，可以服用止咳糖浆等具有止咳化痰润肺功效的中成药。如果是病毒性感冒，咳嗽比较严重，但是肺部没有任何变化，也没有出现支气管炎的病变，那么可以选择一些西药来进行治疗。
调理方法如下：一般需要看医生确诊病毒感染还是细菌感染引起的，如果是病毒性感冒，没有什么特效药，可以服用相关药物。另外就是照顾好宝宝，减轻症状，一般经过七至十天的调养，感冒就可以好了。如果是细菌引起的需要医生指导下服用抗生素消炎药治疗，可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点相关药物，往往能减轻鼻子堵塞；如果鼻涕粘稠，可以试着用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕。
月经前感冒一般可以通过日常护理来调理。
来月经之前有感冒的现象，症状比较轻微一般是不需要吃药的，一般都会有一定的时间，可以吃一些生姜糖水，看看有没有什么效果。要多休息，不要过度疲劳。保持房间的清新，并定期打开窗户进行通风。在日常生活中要注意多注意保持有营养、容易消化、多食用水果、蔬菜等。如果出现比较严重的情况，可以服用感冒药物。
