感冒吃西瓜、梨、红提等好。西瓜具有清热祛湿的功效，梨可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状，还可以加入老冰糖熬煮，红提能补充水分和电解质。果实可生食，榨果汁，可制成果脯、甜点，或与其它水果一起做成酸奶果酱。要适量的吃，不能空腹进食，以免造成胃痛、胃胀。水果不仅能够满足机体的营养需求，还能增强机体的抗病能力，促进身体的恢复。
孕妇如果有感冒的情况，可以多吃些榴莲，苹果，梨等。另外，孕妇感冒了，可以通过以下方式进行缓解：
1、怀孕的时候要多喝温热水，平时要注意清淡的食物，不要吃太多的油腻和辛辣的食物。
2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动，比如散步，游泳，孕妇瑜伽等，增强身体的抵抗力。
3、在怀孕期间，注意保暖。
感冒可以多吃梨、葡萄和柚子都可以，还可以喝些酸奶啊，助消化还健胃的，缓解口苦的，注意保暖，另外也要注意多喝水，注意好好的休息，饮食要清淡，少吃辛辣等刺激性食物。
感冒了可以多吃一些富含维生素C含量高的食水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、葡萄等。由于水果中富含丰富的维生素C以及丰富的糖分，适当的多吃一些水果能够补充身体所需能量。建议保持均衡的营养，多吃一些绿叶蔬菜以及富含蛋白质含量高的食物，在增加营养的同时也能够促进感冒的恢复，同时还需要遵医嘱服用药物来缓解感冒症状。
感冒期间可以多吃些水分、维生素含量较高水果。苹果、香蕉具有健脾益气作用，可以温中补虚；雪花梨、葡萄可以生津止渴，清热解毒；枇杷、橙子具有化痰止咳功效；柚子、火龙果可以清热化痰；还有猕猴桃、草莓、橘子、菠萝等。这些水果都可以适当食用，既可以补充水分、维生素，还可以缓解感冒时出现的不适症状，有利于病情缓解。
感冒了吃苹果、西瓜、草莓好。
1、苹果：生津止渴，清热除烦，适合于患有咽喉干燥、心烦气躁的人食用。
2、雪梨：清热化痰、润肺止咳，对早晨咳嗽有较大作用。3、西瓜：生津止渴，利尿除烦，适用于风热感冒，咽喉红肿疼痛。
4、草莓：润肺生津、健脾和胃，适用于感冒后食欲减退的人食用。
5、香蕉：适用于风热感冒大便不畅、大便坚硬等症状。