调整饮食，妊娠糖尿病发生是和这种孕期大吃大喝是有直接的关系的，要注意营养的均衡，如果发生妊娠糖尿病，首先调理饮食结构。饮食上注意少量多餐，一天可以吃5到6顿饭，摄入一些低脂蛋白，吃水果在两顿饭中间的时候吃。
糖尿病人的早期症状是三多一少。
糖尿病人的早期主要表现为多饮、多食、多尿，体重减轻，也可以是一种或者两种，但最具代表性的表现，还有神经系统的头晕、头痛、视物朦胧、心慌、胸闷、呼吸困难、消化系统的恶心、呕吐等，这些都是糖尿病患者的初期表现。
所以，当患者出现上述情况的时候，一定要及时到正规的医疗机构进行血糖检测，确定是否有糖尿病，避免延误病情。
糖尿病人的饮食原则，适当控制主食量，控制饮食，进餐的时间、数量应保持一定的稳定性，限制胆固醇的摄入量，食物宜粗不宜精，严格限制蔗糖及甜食，要学点营养治疗知识，适量吃水果。
糖尿病人是可以吃猪牛羊肉的，糖尿病的饮食是要清淡并富的营养的，是要多吃蔬菜及副食的，糖尿病人是要控制主食的，是要控制淀粉类的，油腻的，高热量的饮食的。糖尿病没有固定的食谱，饮食按前面说的控制主食就可以了，肚子吃不饱时多吃些蔬菜类的，或少吃多餐来控制血糖。
糖尿病患者的锻炼方法如下：
1.拉伸，平时多注意拉伸或转动踝关节等。都可以多方面锻炼全身的关节和肌肉，使肌肉得到拉伸和有力，减少体内多余的脂肪，血糖水平稳定。
2.原地快走。一般患者只需要在原地小步行走，病情严重者需要以稍慢的速度行走。走路时注意保持上肢直立，手脚协调。
3.深蹲，挺胸站在椅子或沙发前，双脚分开，与肩同宽。
糖尿病病人的主食通常是大麦、麦麸等。
大麦通常是糖尿病患者的主要食物。研究显示，大麦对糖尿病、高血脂、肥胖症及普通老人都有很好的保健作用。同时，患有糖尿病的人也可以吃麦麸。麦麸属于高纤维食品，低卡路里，富含无机盐和维生素，可以降低血糖，降低血压。糖尿病患者在食用主食时，还要注意烹饪的方法及时间，同样的食物，清蒸比油炸对血糖影响更小，煮的时间越久，越容易升高血糖。
