经常适量的喝红糖水有好处。红糖水可以促进血液循环，增加血容量，还含有叶酸，可以增强造血功能；红糖水含有糖类，可以为人体补充能量，有很好的补虚作用，可以暖宫驱寒，缓解痛经等经期不适。但是，红糖水不宜多喝，容易引起肥胖及高血糖。
每天适当的喝一点红糖水，有利于身体的健康，红糖中含有丰富的矿物质和多种微量元素，比如说钙、铁、磷等。红糖是一种性质偏温的食物，可以暖宫散寒，补脾健胃，益气养血，适合一些胃寒体质的人群。
老是喝红糖水会不会得糖尿病要分两种情况来研究。
1、如果正常人胰岛功能完全正常，那么高糖如糖水饮食与糖尿病发生本身没有绝对的因果关系。胰岛功能正常的人吃高糖饮食，胰岛功能正常，也可以分泌胰岛素降低血糖。
2、如果是胰岛功能已经受损的患者，平时不吃这种高糖的饮食，或者不吃太多，胰岛功能就会受到平时饮食引起的血糖升高的负荷，完全推高血糖水平，甚至可能不显示糖尿病症状。高糖饮食挑战胰岛细胞，胰岛功能逐渐衰竭，胰岛功能逐渐恶化，可能出现糖尿病临床症状。
对于体质虚寒的人来说，是不适合喝姜茶的，如果想喝姜茶可以在每天早饭后和午饭后喝。如果是体质较好的人，早上空腹是可以喝生姜红糖水的，生姜红糖水能够起到益气补血，健脾暖胃，活血化瘀，止咳化痰，散寒发热，镇痛补血的作用。生姜红糖水还可以治疗感冒风寒，头痛鼻塞，恶寒发热。女生经期时喝生姜红糖水，还有止痛的作用。
长期喝红糖水对身体不好。虽然红糖水营养丰富，有暖宫，缓解痛经的功效。但其主要成分为蔗糖，进入人体后易转化为脂肪，会造成肥胖，加大高血压，心脑血管疾病的患病几率，故不能长期喝。
一般情况下，女性经常头顶疼可能是以下原因导致的：
由于睡眠时间不够，或是最近有失眠、多梦、易醒等表现，从而影响到女性的睡眠质量，可能会导致神经性头疼，从而引起女性经常头顶疼。女性头顶部疼痛也是由于女性身体中的体内雌孕激素平衡引起的。还有可能是受凉或受到外伤导致的。建议女性平时做好保暖工作，尽量不要受凉。
