枸杞怎么样吃更健康

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我听说枸杞子的功效特别好,尤其是对肾脏以及脾胃有好处,最近一段时间我总是觉得有些肾虚,枸杞子怎样吃好?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
枸杞具有补肝补肾,而且还可以起到润肺的效果,很多肾虚的患者经常食用枸杞泡水喝,或者煲汤食用。可以与枸杞子搭配的食物有很多,而且营养都特别的丰富,比如可以排骨煲汤的时候加入枸杞,也可以在炒菜或者蒸鱼的时候加入枸杞子,对于收入的枸杞可以直接食用。
相关问答

胃糜烂可以吃枸杞。
枸杞是中药,枸杞子的性温、味辛,具有滋阴补肾、养肝明目等功效。胃糜烂可以吃枸杞,不会引起消化不良。对于胃部的溃疡,可以采取中医、西医的方式进行综合的治疗,如:猴头菌片、黄藤素片、枸橼酸铋钾颗粒等,并结合临床症状、舌苔、脉象等进行辨证,并给予相应的中药。
如果不能缓解,建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

年轻人泡枸杞喝有保肝明目,预防脂肪肝,但是大量喝很有可能导致上火。年轻人如果天天泡枸杞的话,会对身体有很大益处,只要泡的量不是太多,就不会引起上火的情况,泡枸杞来喝能够有保肝明目,预防脂肪肝,能够降血糖降血脂,但是两种人最好别吃枸杞一、阴虚人群吃枸杞子容易上火,在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火。二、感冒发烧都别吃枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。建议大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用,一定要先了解自己的体质,而且还要注意饮用的时机。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

吃枸杞保健还是保死,根据枸杞的品质来决定。如果是新鲜的枸杞,能起到保健作用,但是现在市面上多是“亚钠”枸杞,“亚钠”枸杞和本色枸杞的区分方法:肉眼看亚钠枸杞颜色鲜艳,介于硫黄熏的半透明的枸杞和本色枸杞间,鼻子闻有刺鼻感,味道不清香,泡水,亚钠枸杞立马水发黄,本色枸杞慢慢水才能微黄。一般不认为焦亚硫酸钠会直接致癌。但长期食用的话,会对我们的机体和免疫功能造成影响,有可能诱发癌症。建议平时还是要养成良好的饮食习惯,饮食要多样化,保证尹阳均衡,要荤素搭配,多吃富含维生素的蔬菜水果。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

若肝炎患者自身有体虚,可饮用枸杞浸泡,再加上有没有饮用茶叶水的说法,那么就看个人的条件了,人们普遍认为,这种影响并不十分显着,但若自身存在肾结石,进而提出不饮用茶叶水。
此外还有肝炎患者,他在饮食上以清淡,容易消化为主,产气较少,以素食为主,忌吃太油腻食品,过辣刺激性强,忌生冷,千万不要喝酒,基于此,养成好习惯不熬夜,别太累了,可根据个人条件,适当参加体育锻炼,以积极改善生活方式,调整饮食为前提,可定期复查肝功能及其他评价病情变化,如需治疗,必须积极处理。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

一般情况下,小孩可以食用枸杞,但一定要控制用量,同时还要注意服用后有没有任何的不适。孩子的饮食要尽可能的合理。
儿童可以食用枸杞,具有补气益血、清肝明目的功效,还能滋养肝肾,对孩子的生长发育有很大的帮助。但如果孩子吃了枸杞,会有恶心、呕吐、皮疹等症状,要密切观察,以免引起消化不良和过敏,如果有必要,可以暂时停止使用。另外要注意枸杞的用量,不要一次吃太多,以免引起副作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

早期孕妇可以吃枸杞。
枸杞是一种可以帮助孕妇增强身体抵抗力的食物,具有补气强筋、补肝肾、抗衰老、止消咳、暖身体等功效,如果是孕期身体较弱,可以适当吃一些,但是不要吃太多,否则会造成肠胃的不舒服,吃多了还会引发上火。还有一些人可能会出现眼部浮肿不舒适的情况。建议一天吃20g左右。另外,在吃枸杞的时候也要避免过度清洗,否则会造成大量的养分损失,只要将其泡一泡即可。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。