去一个比较正规的中医理疗店去刮痧，比如中医院，不要去外面的私人医院和一些门诊做这个因为孩子岁数较小外面的不是很专业如果造成什么伤害的情况下是无法预计的，其实不管在哪里刮痧，都是需要注意卫生的。
需要配以一定的润滑剂来刮痧比较好。刮痧时应手持刮板，刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜45度左右，利用手腕力量多次向同一个方向刮拭，要有一定的长度。
先在腿部涂抹适量的润滑油，用刮痧板的弧面以中小力度从大腿胫骨前缘自上向下刮20次，然后再刮大腿外侧部，依旧是自上向下刮拭20次左右。由于大腿内侧部皮肤较薄，血管丰富，不要频繁刮拭。腿部刮痧每天可以刮拭1~2遍，直到刮痧部位出现紫红色或者伴有瘀斑瘀点。刮痧之后在三天内禁止泡澡以防感染，空腹及精神紧张、神疲乏力的人禁止刮痧。
自己在家是可以面部刮痧的。刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板与皮肤的角度小于15度，按从上往下的顺序额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌刮。每个部位刮拭5下。在毛孔粗大的地方，可以用平面按揉法按揉一会儿。
一般情况下，刮痧后留下的印子称为痧，是由于局部皮下毛细血管破裂，形成皮下瘀血导致的，可以反映人体的健康水平。以下几个方法可以促进痧的消散：
一、24小时过后可用热毛巾敷于患处，促进血液循环，加速皮下淤血的吸收，促进紫色印子的消退。
二、是局部按摩，疏通经络，促进新陈代谢，加速瘀血消散。也可配合局部热敷和云南白药促进红肿的吸收。
三、是通过运动，加速血行，提高机体代谢率，有助于促进痧的吸收。
一般情况下，如果患者的颈椎病不严重，刮痧治疗颈椎病效果是不错的，但如果颈椎病严重，则应就医治疗。具体内容如下：
颈椎病导致患者出现颈痛、局部僵硬、颈部活动受限等症状时，均可通过刮痧来改善，患者可以通过对颈部和颈部的肌群进行刮痧，还能向两侧侧肩胛区蔓延，从而改善局部疼痛、僵硬、活动受限的情况。但患者需注意，如果颈椎病非常严重，则应就医治疗。
