平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重也可以尝试牵引。
一般情况下，胸椎骨质增生可能会引起背痛，具体内容如下：
如果患者的胸椎出现了骨质增生的情况，可能会导致增生的骨刺对患者的神经根产生刺激，还会导致周围的软组织痉挛，从而导致患者出现比较明显的疼痛症状，这种疼痛感可能会出现在患者的胸背部，可能导致患者感觉背痛。但是，由于胸椎是不活动的，这种症状通常也比较少见。
腰椎骨质增生是一种常见的慢性、进展性腰椎退行性疾病，如果增生的骨质压迫神经会引起机体出现相应的症状，最常见的就是出现肢体疼痛，放射痛等的症状，出现腰椎骨质增生压迫神经，并且有相应的症状的时候，需要去有资质的脊柱外科去就诊，可以查一下CT或者磁共振，以明确神经压迫到什么程度，然后再根据医生的建议选择保守治疗或者行手术治疗。
通常来说，腰椎骨质增生与腰痛的关系有很多，具体分析如下：
第一，中央椎管和神经椎管出现了骨质增生，会造成椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，造成脊柱和神经根供血不足，从而出现腰痛、下肢放散性疼痛。第二，是腰椎体的后缘出现了骨质增生，会直接压迫到脊柱和神经根，导致腰疼。腰痛还可以通过刺激后纵韧带内的椎神经纤维来缓解。
骨质增生吃以下药止痛，具体分析如下：
骨质增生是一种长期的骨质疾病，其病程较长，对身体的健康有很大的影响。普通的消炎药对骨质增生是无效的，如果有剧烈的疼痛，可以通过口服布洛芬缓释胶囊来缓解，还可以口服一些抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛水，这些药物的效果比较缓慢。在日常生活中要多注意劳逸结合，多吃一些补钙和氨基葡萄糖，以促进骨骼的修复。
腰痛骨质增生的患者可以采用一般治疗、药物治疗等，有利于控制病情。
对于腰疼骨导致的骨质增生，可以通过热敷来进行调理。这是一种用酒精和醋混合的方法，将药材混合，放入蒸锅内，再用微波加热3分钟，再用浴巾将其包好，敷于腰痛处，持续两个星期，可以减轻腰间的酸痛。常用的中药有伸筋草、透骨草、花椒、艾叶、桑枝、桂枝、川断、桑寄生、红花、制川乌等。
