脾胃寒湿可以通过以下方法进行调理。
脾胃寒湿主要由于脾阳温煦功能受到影响，外界寒湿环境困阻脾阳，导致化湿能力较差，出现怕冷等症状。患者可以多食用温性而且容易消化的食物，不要暴饮暴食，七分饱就可以了。还需要根据气候的变化增添衣物。
在日常生活中，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜，不要吃具有辛辣、刺激性的食物，同时还需避免过冷、过热的饮食。
一般情况下，脾胃寒湿症状有腹胀、腹痛。具体分析如下：
热敷胃部疼痛缓解，空腹的时候疼痛加重，进食后缓解；胃口比较差，喜欢温热食物；平时恶寒、怕冷，大便稀溏，一般在早上或者天亮时出现，有的患者会经常性的腹泻，舌苔白厚腻，身体困倦等。
建议可能出现胃部疾病的患者需要引起重视，及时到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗，避免因治疗不及时，所导致病情加重。
一般情况下，肝火旺盛长痘，患者可以通过日常管理、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
晚上要早睡，不能熬夜，要保证充足的睡眠才能避免肝火旺。要保持良好的心态，不要老是生气，不要轻易被别人影响，生气不会加重肝火的症状。平时要多运动，帮助身体排毒，减轻肝脏的负担。烟和酒对身体有害。最好不要沾一滴酒，不要抽烟。不要吃油炸的食物和辛辣的食物，可以喝绿豆糖水等降火的糖水。
一般情况下，肝火旺盛失眠可通过日常护理、使用药物等措施进行改善，具体内容如下：
1.日常护理：如果是因为生气、情志不顺，或是吃了辛辣的东西，或是脾气不好的人，很可能会导致肝火旺盛，导致失眠。在日常生活中，要注意不要发脾气，多出去走走，多听些音乐，缓解一下压力。
2.使用药物：如果是肝火旺盛导致的失眠，可以在医生指导下服用清肝泻火安神的药物，例如：加味逍遥丸，龙胆泻肝丸等。
一般情况下，肝火旺的人通常不会患上肝炎。
中医认为肝火旺盛常因七情不舒、气机郁滞，或肾阴亏虚所致，临床上常伴有情绪高涨、烦躁、梦寐不安、头晕眼花等症状，可致高血压、心脏病。如果有肝气郁的情况发生时，就要考虑到是否患了肝病，但通常不会患上肝炎。肝炎发病大多由肝炎病毒感染引起，例如甲型肝炎、乙型肝炎等，在临床上可伴有面黄目赤、尿黄尿少、厌油腻等症状。
一般情况下，宝宝肝火旺盛可以推拿宝宝的腹部、手指等，具体内容如下：
如果宝宝存在肝火旺盛的情况，家长可以适当地为宝宝进行推拿，以改善宝宝的不适症状。家长可以将宝宝的拇指屈曲，从宝宝手指尖向手指根的方向进行推拿，以促使宝宝的肝火进行排泄。此外，家长也可以用掌心推拿宝宝的腹部，以帮助宝宝顺气合血，改善肝火旺盛的情况。
