怎么锻炼能让委中穴堵塞开了

会员707062 已回复
我去医院做了相关的检查,身体特别的不舒服,想通过锻炼的方让委中穴堵塞开了式,怎么锻炼能让委中穴堵塞开了?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
跑步锻炼能让委中穴堵塞开了,肌肉持续地进行收缩,变得很僵硬,让人有小腿变粗的错觉,拉伸有助于舒展肌肉,恢复肌肉的形状,保持线条感。更有利于代谢产物的运输与消除,释放肌肉积累的疲劳。
相关问答

委中穴就是布有腘动、静脉,有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为,坐骨神经痛、肚子疼痛,脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳,臀部疼痛、膝盖疼,这个穴位疗效非常好,所以基本是腰腿疼的必用穴。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

委中穴就是布有腘动、静脉,有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为,坐骨神经痛、肚子疼痛,脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳,臀部疼痛、膝盖疼,这个穴位疗效非常好,所以基本是腰腿疼的必用穴。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

委中穴是人体穴位之一,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。委中穴在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间,布有活动、静脉,有股后皮神经、胫神经分布。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

委中穴是人体穴位之一,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。委中穴在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间,布有活动、静脉,有股后皮神经、胫神经分布。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

委中穴有个包块不排除腘窝囊肿的可能,腘窝囊肿指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出的统称,引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块,还是需要去医院做个B超检查明确诊断,小的腘窝囊肿可以观察暂不处理,大的腘窝囊肿就需要手术切除了。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

可能存在腘窝囊肿的症状。是由于膝关节后侧的关节囊比较薄弱,关节内压力增高时,关节液就容易从这个部位突入到腘窝,形成囊肿,压迫刺激到腘窝的筋膜,从而产生疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术