肾气虚，可以戒除手淫，加强营养，如果是出现了肾气虚，也有可能会是肾虚的原因所导致的，所以在平常的时候可以通过一些补肾之类的食疗方法来进行调理也是比较好的，并且在平常的时候也可以做一些有氧运动，这样更有利于身体的健康。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
气虚发热，其是由脾胃元气虚衰、升降失常、清阳下陷、寒湿下注、下焦之阳受抑、郁而化热等因素所致。患者多受到感受外邪或内伤七情的影响。本证起病缓慢，病程较长。临床上以神思倦怠、肢体乏力、少气懒言、胃下垂、子宫脱垂及脱肛等为特征。治疗上以甘温除热为原则，可在医生指导下选择补中益气汤进行治疗，平时应保持饮食清淡，保持积极乐观的心态。
通常情况下，气虚严重会身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力。具体分析如下：
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，可能会导致身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，严重气虚一般是由于久病迁延不愈，年老体虚导致五脏虚衰，阴阳俱虚，建议患者平时注意饮食，保持饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体的恢复。
一般情况下，气虚的表现症状有以下几种：
1.气虚的表现症状主要表现为抵抗能力低，干点体力活就会有大汗淋漓，气喘吁吁、心慌气短的表现。
2.气虚的表现症状有不爱说话，说话声音特别小，还会伴有脸色晃白，头晕乏力。
在恢复期间，建议患者多喝温水，注意饮食以清淡、营养为主，保持作息规律，合理进行体育锻炼，有助于促进身体的恢复。
