如何排湿热

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我38岁女性。脸上经常长痘痘,喉咙有痰,晚上经常做梦,早上不想起床,白天没精神,如何排湿热?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
脸上长痘是因为体内湿热,应该从饮食上调整。湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿。减少熬夜的次数,保证睡眠质量。另外,有空可以多做些舒展筋骨和身体的运动。同时,尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活,衣着尽量保持以宽松为好。
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一般来说,儿童湿热重通过以下方式调理。具体分析如下:
儿童湿热重可以给儿童多喝薏苡仁汤,具有良好的清热利湿作用;也可以给儿童应用五苓散,成分主要包括猪苓、茯苓、白术等,可以起到良好的化湿作用;还可以给儿童平时吃三仁汤,有良好的清热利湿效果。
家长应该让患儿多吃含钙丰富的食物,如猪骨、猪蹄等,注意患儿的饮食清洁卫生,不吃腐败变质食品,注意休息,适当运动,保持环境安静和室内空气新鲜。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,肠胃湿热可通过以下方法进行调理:
肠胃湿热多出现在南方地区的患有脾虚且夹有湿热的患者,所以一般可采用调整饮食来缓解症状,进食能够缓解肠胃湿热的食物,比如金银花泡茶。同时患有肠胃湿热的患者还需要注意,不能进行大补,因为进补过多会加重病症。
建议患者在改善日常饮食习惯的同时,还需要多休息,养成良好的生活习惯,加快身体的恢复。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般来说,去胃火体内湿热口臭应该根据实际情况来处理。
胃火体内湿热口臭可能是不注意饮食习惯、生活习惯等因素造成的。患者可以遵医嘱服用六一散、大柴胡汤、茵栀黄颗粒等药物进行治疗,患者胃火体内湿热口臭的症状。
患者平时应该清淡饮食,注意多休息,早睡早起,适量吃新鲜的水果和蔬菜,并适当运动,比如慢跑、游泳等,有利于身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,脾胃湿热可以通过以下方法进行调理。
脾胃湿热属于一种实证,患者表现为口干口苦、舌苔厚腻、口中黏腻、恶心等症状。
1.红豆薏米粥:生薏米与红豆按1:1比例,加大米煮粥,一天一次。
2.冬瓜汤:连皮的冬瓜加水顿服,有清热祛湿作用,夏季较为适用。
3.麦冬菊花茶:麦冬6-10克泡菊花茶,一天一杯。
注意饮食清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃具有辛辣、刺激性的食物,同时还需避免过冷、过热的饮食。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

湿热体质就是湿与热合并,侵入人体。治疗上可以选择连朴饮,龙胆泻肝丸,三仁汤平胃散,茵陈蒿汤等,必须在医生的指导下选择用药。
在服药的同时,还要注意严格的控制饮食,比如不吃辛辣刺激性的食物,不吃油腻,肥甘厚腻的食物,要忌酒。建议患者平时多加休息,适当锻炼,保持情绪稳定。
建议患者平时多加休息,适当锻炼,保持情绪稳定。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

饮食上要忌口,要清淡低盐饮食。睡觉有规律,不熬夜,不在晚上11点以后睡觉。睡前半小时不饮水,大便的密结或是不成形有助于自己了解身体的情况,密结说明身体热大于湿,不成形说明湿大于热。小心调控自己的饮食。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。