由于个体差异，最快的说法是不恰当的。一般情况下，女性气虚吃富有营养的食物，和遵医嘱吃能够补气的药物，能够补得比较快。具体内容如下：
1.食物：如果女性气虚，可以多吃富有营养的食物，比如鸡肉、猪肉、鲫鱼、大豆、牛奶等食物，从而改善气虚的情况。
2.药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，也能够起到补气的作用。
一般情况下，女性气虚吃补气的药物或营养丰富的食物好调养。具体分析如下：
1.补气的药物：女性气虚，可以在医生指导下吃养心颗粒、补中益气丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用。
2.营养丰富的食物：女性气虚可以吃营养丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤等，能够为身体补充营养，有助于维持身体的正常运转。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
气虚是因为脾胃虚弱、饮食不足、贫血等原因引起的。日常生活中注意饮食，多吃富含铁补血的食物，平时要注意保暖，调理肠胃和月经周期，增加营养，适当运动多出汗排出体内湿气。
一般情况下，气虚肾虚患者可以通过日常管理、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
气虚肾虚主要表现为易疲倦、怕寒怕冷、四肢无力、动则气喘、尿频等症状，平时要注意保暖，每天晚上用艾叶水泡脚，每天晚上用艾叶水泡脚20分钟，具有补肾益气的作用，可以口服中药金匮肾气丸、黄芪精口服液、桂附地黄丸等。可以吃一些温性食物，比如韭菜、大枣、桂圆、羊肉汤等。
