胳膊上的出痧，一般多指肩部疼痛、肩周炎等。依据不同的出痧颜色及出出痧表现不同的症状。依据不同的出痧颜色及出出痧表现不同的症状。如出痧部位为紫红色，则表明脏腑气血瘀滞，缺氧。阵阵阵发性疼痛，表明气血不足，病程较短。出痧部位呈现青紫，表明对应器官有较长时间的气血瘀滞、缺氧等亚健康症状，会有乏力、气短的感觉。出痧部位呈暗红色、紫红色，并有明显的痛感，表明严重的亚健康状态，相应器官已处于病程中。建议在刮痧后饮食上面多加注意，避免吃一些辛辣刺激等食物，以免刮痧没有效果，平时饮食以清淡易消化为主。
手臂刮痧的方法一般有以下几种，具体分析如下：1、首先清洁胳膊，再擦上适当的油；2.可以刮上臂，再刮下臂，然后是手臂外侧面，再是内侧面；3.选用适当的刮痧板自上而下重复地刮擦，可使肌肤呈现紫色或其他色泽变化；4.刮伤时，要从轻柔到用力，使其身体所能忍受；5.在刮完之后，用掌心轻拍手臂，可以加快血液的流通，加速排出体内的毒素。
刮痧后肩膀出痧说明此处有陈旧性损伤或淤血，可能是寒湿两类邪气阻滞此处经络所致，也可能是刮痧操作不当，容易出痧。刮痧对人体有一定的好处，可以调节血液循环，疏通经络，促进新陈代谢。出痧是指皮肤表面出现红、紫、黑斑，这是毛细血管破裂，淤血渗入皮肤造成的淤青，这种情况持续一天到几天就会消失。健康人经过系统的保健刮痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热等症状。
手臂内侧是心包经，三焦经以及心经的流经处，手臂内侧出痧的原因有好多，缺乏良好的睡眠，不规律的作息时间，导致心火过于旺盛，心火重所导致。识刮痧后，皮肤上的黑紫印有碍美观，毛巾热敷、多喝水更易退痧。
出痧慢好。刮痧出痧比较快的话，一般是身体有一些问题存在，比如湿气太重或者是寒气太重，出痧快。如果出痧比较慢的话，可能是因为身体寒气不是很严重，同时也可以根据压力的大小来决定，如果压力太大的话，出痧也是比较快的。
出痧慢好。刮痧出痧比较快的话，一般是身体有一些问题存在，比如湿气太重或者是寒气太重，出痧快。如果出痧比较慢的话，可能是因为身体寒气不是很严重，同时也可以根据压力的大小来决定，如果压力太大的话，出痧也是比较快的。
