吃黑枸杞有什么好处

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我最近一段时间。总是会上火,听别人说的喝黑枸杞有去火的功效,想问一下,吃黑枸杞有好处吗?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
吃黑枸杞的好处有:吃黑枸杞可以延缓衰老、吃黑枸杞可以淡化色斑、吃黑枸杞可以改善睡眠、吃黑枸杞可以预防皱纹、吃黑枸杞可以滋补、黑枸杞具有滋补以及益精明目的功效、还可以缓解压力。
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糖尿病人吃黑枸杞的好处有黑枸杞果实多糖有很好的预防糖尿病的作用。能显着降糖作用,它可以增加机体抗氧化的能力和清除氧化产物的能力。有效的减少或阻止了自由基对胰岛细胞的损伤,能够促进胰岛细胞修复与再生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

怀孕期间是可以喝黑枸杞的。有利于胎儿的健康发育。怀孕期间均衡营养。合理膳食,定期医院检查。保持心情舒畅,避免感冒,怀孕期间多吃蔬菜和水果。不吃辛辣刺激性的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

黑枸杞可以干吃,黑枸杞含大量花青素营养成分特别丰富。无论是泡水喝还是直接嚼食都能有效的吸收黑枸杞的营养成分,而且干吃黑枸杞也不会影响到药效,和泡水喝的效果是一样的,只是干吃黑枸杞没什么味道,可以搭配葡萄干或者蔓越莓、蓝莓干一同食用,口感更佳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃黑枸杞不会失眠。
枸杞有补血安神的功效,有助于失眠。枸杞中含有的花色苷有助于抗失眠。花色苷有很强的抗氧化作用,可以跨越血脑屏障,提高大脑功能,防止大脑受到有害物质的侵害。枸杞具有提高睡眠质量、改善失眠的效果,服用黑枸杞可以缓解失眠。枸杞是滋养中药,长期大量服用容易引起上火的症状。枸杞每周喝3~4次,可以起到保健养生的作用,也不会对身体造成危害。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以吃,怀孕的女性可以喝黑枸杞水,而且喝黑枸杞泡水还有很好的作用,比如能够提高免疫力、抗辐射能力,起到增强血管弹性等作用。建议孕妇不要一次喝太多,平时要合理饮食即可。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

高血压可服用黑枸杞,适当食用,对人体仍有益,但又不能过量食用。
高血压平时仍应遵医嘱,经常使用降压药物,只有血压得到稳定控制,才能降低许多并发症,也必须坚持运动。高血压可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。推荐使用24小时长效降压药物控制血压。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治