肝郁气滞失眠怎么办

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最近这段时间我很郁闷,而且晚上经常失眠,如果是肝郁气滞失眠,这种情况怎么办?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
肝郁气滞引起了失眠,可以当地医院中医科进一步辨证,给予应用中药积极疏肝解郁治疗。日常生活中清淡饮食,避免辛辣刺激及油腻性性食物摄入,戒烟酒,睡前适当运动有助于改善睡眠。
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通过一定的中药来进行治疗,还通过一定的穴位按摩达到缓解症状的作用。肝郁气滞型失眠是因为肝功能下降而导致的失眠,患者脾气往往比较暴躁,比较严重的是患者无法正常的入睡,常常食欲下降、出现胸闷肋痛等症状,会引起口苦口干的情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗肝郁气滞引起的失眠可以用以下几种方法:
第一,放松心情。事实上,要解决肝气郁结的问题,最重要的是要放松自己的心。如果没有办法放松,就没有办法改善失眠现象。
第二,饮食疗法。对于长期失眠的患者来说,采用饮食疗法是一种有用的治疗方法,有助于患者在生活中逐渐改善身体状况,而不会对身体产生副作用,因此,如果想治疗失眠,饮食疗法其实是一种非常好的方法。
第三,药物治疗。失眠时间长,药物治疗是有效的治疗方法,但药物治疗必须注意药物的轻重。服药时必须严格遵照医生的指示。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肝郁气滞导致失眠的具体调理措施如下:
1.用中药或中成药治疗:战胜肝脏,强化平肝,调节肝气,内脏功能更加顺畅,缓解失眠。
2.按摩:按摩肝经、胆经等,缓解患者明显的焦虑情绪和不安。
3.针灸:可以选择泰溪、太冲、内关、劳动宫、合谷等穴位。
4.浸泡:用40-45的温水浸泡。泡在水里不仅可以调节血管和经络,还可以放松肌肉,改善整体疲劳和肝气郁愤。
5.情绪调节:告诉患者避免情绪过度波动或压抑自己。心情好更有助于睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,失眠生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或 者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神补脑液。

赵国华医师内科河北省邢台市界屯村卫生所
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

病情分析: 你好,安神补心丸和逍遥丸是可以在一起吃的,你应该去医院中医科仔细检查后再治疗,不要自己乱用药。

刘庆轲其他南阳市第三人民医院
擅长:骨关节,呼吸系统

问题分析:
失眠急燥易怒不想吃饭可以服用柴胡疏肝散.阳虚可以服用药物建议服用金贵肾气丸或右归丸.阳虚主要靠食疗食疗能改变阳气虚弱状况增加机体热量.如常用的大枣红糖汤(大枣10个生姜5片红糖适量每晚煎茶喝)对改善手脚冰凉症状疗效颇佳.冬季手脚冰凉可适当吃羊肉狗肉等暖中补虚开胃健脾益肾养肝御寒去湿同时也要做好身体的保暖工作.

袁臣绪儿科
擅长:抽动症、手足口病、血管瘤