肝肾阴虚引起的失眠，可通过以下方法解决；
1、肝肾阴虚失眠的人容易上火。如果他们吃一些热的食物，会出现上火的症状，经常感到口干舌燥，手脚热，喜欢喝凉的东西，大便干燥。所以少吃容易上火的食物。
2、多吃些湿润的食物，如梨、苹果、枇杷、银耳、黄瓜等，这些食物是凉性食物，可以改善肝肾阴虚，促进睡眠。
3、生活尽量规律，不要熬夜，注意控制自己的情绪，尽量避免一些不好的情绪刺激，遇到问题少一些急躁。
肾阴虚一般主要的表现是腰膝酸软、浑身无力、性欲低下、遗精早泄或者阳痿早泄，还有可能会出现四肢畏寒或者五心烦热等临床表现。给患者带来很大的伤害，需要进行积极的调理治疗。
肾阴虚引起的失眠一般按以下方法来进行诊治：
1.肾阴不足引起的失眠，通常是肾阴不足，水火失养，心火亢盛，心神不宁所致。所以这种失眠以滋阴补肾为主。可以选择一些滋阴补肾的中成药进行诊治。
2.另外，像这样的患者需要改善生活和饮食习惯。平时少吃辛辣食物，必要时可以多吃黑色食物。黑色入肾经，有很好的补肾作用。
肾阴虚引起的失眠多梦，可以通过以下方法调节：
1.用药：根据肾虚的具体类型，合理选择中药。如果患者因肾阴虚而失眠多梦，通常伴有腰膝酸软、五心烦热、盗汗遗精等症状。可以遵医嘱服用具有滋阴补肾功效的中药进行调理。如果患者肾阳虚，失眠多梦，一般可伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。可以遵医嘱服用温阳补肾的中药。如果因肾精不足而失眠多梦，并伴有记忆力减退、精神萎靡、头晕耳鸣等症状。可以遵医嘱服用补肾填精的中药。
2.食疗：在服用中药调理的同时，还可以吃一些补肾安神的食物。常见的食物有山药、枸杞、大枣、百合等。根据肾虚的具体类型，建议采取适当的饮食方案。
通常情况下，男人肾阴虚可能是频繁的性生活、生活习惯不良等引起的。
肾阴虚是男性临床医学常见疾病。男性肾阴虚的缘故有很多。例如过度反复的性生活有可能造成肾精损害，阴虚内热。经常熬夜得不到休息，或是食用过多油腻、辛辣刺激性的营养不够的食物，会致使身体内津液减少，形成男性内火旺的现象。久病不愈，手术后身体内营养成分摄取不够，时长久了身体内津液减少，造成肾阴虚。
应该要给予抗贫血的药物治疗。比如补充足够的铁，帮助患者改善贫血的症状，进而达到治疗耳鸣的目的。不要去吃一些油腻的食物，进一步导致患者耳鸣和心血管症状的加重。
