大多精神压力太大，所以出现了月经不调的症状。要注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面吃一些健康清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些血类食物，可以补充体内流失的血液。
青春期的女生在来月经之后大概要1-2年左右才能够保证月经稳定。
这时候下丘脑垂体和卵巢还没有完全成熟，卵泡中的雌性激素含量会比较低，即使卵泡可以形成，也不能形成卵泡，不能产生足够的雌性荷尔蒙，导致很多女性没有排卵。此外，女性体内的雌激素缺乏导致的子宫内膜出现了撤退性的出血，此时女性出现经期延长、经期延长等症状，此时可以服用大量的雌激素来控制阴道的流血。
女孩应保持心情畅快，避免情绪波动及遭受精神心理刺激。注意个人卫生，避免细菌感染。平时要多注意外生殖器的卫生清洁，且在月经期间绝对不能性交(按说过早性生活也会造成其它疾病的发生)。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多的女孩忌食红糖。勤换内裤勤洗洁。内裤要以柔软、棉质，通风透气性能良好为首选，换洗后的内裤要在阳光下晒干。忌食生冷、酸辣刺激的食物。多饮开水，保持大便通畅。
月经不调也称作月经失调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。经期第一、二天吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
青春期月经不调可以通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
青春期女性经期不调是很正常的现象，因为女生在这个年纪的时候，由于学业紧张，很可能会引起内分泌紊乱，从而引起月经不调。在这种情况下要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，养成良好的生活方式。病情较重应到正规的医院进行性激素六项检查，然后在医师的建议下服用孕激素、雌激素类的药物进行治疗，如果是由于其他原因导致的，需要根据病因进行治疗，通过适当的治疗才能得到缓解。
青春期女性出现月经不正常。青春期时，下丘脑-垂体-卵巢轴激素之间的反馈调节机制还不完善，而大脑的中枢对雌激素的反应也不能完全发挥，这就造成了缺乏促黄体生成素的高峰，从而造成了无排卵。女性的子宫内膜在雌激素的作用下，在没有孕激素的情况下，会出现不同程度的增生。
止血、调经、促排卵是治疗青春期女性月经紊乱的主要原则。一线治疗主要是药物治疗，可以服用口服避孕药。此外，也可以多用一些雌性激素，如己烯雌酚，也可以适当补充一些黄体酮。女性还可以通过女性-孕激素序列疗法来进行治疗。除了服用药物外，还要补充铁剂、维生素C、蛋白质，以防止贫血。
