避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
指导意见：你好，比如说身体比较劳累，平时晚上睡眠不足的话都有可能会导致这个情况的，您可以到神经内科检查一下，如果没什么问题的话是没有关系的，尽量注意白天睡半小时，避免睡过长的时间来调解一下。可以服用一些谷维素，维生素b1来改善。
指导意见：你好，结合你描述的情况，建议最好去当地医院中医科看看，根据你的实际情况，吃点中药，调理身体状况，建议平时规律饮食增加营养，戒烟戒酒，多运动，增强体质，希望我的分析及建议对你有所帮助。祝你早日康复。
指导意见：你好，这种情况主要还是去肿瘤医院检查一下，是因为肾虚脾虚引起的这种情况还是由于自发引起的嗜睡，建议检查确诊后再正规治疗。
指导意见：根据你所说情况，主要就是戒除手淫节制房事，锻炼身体，充足睡眠，服用六味地黄丸，多出去走走转转，阳光一点才好。
