吃石榴一般不会失眠。
石榴果粒中没有会引起神经兴奋的成分，因此，一般情况下吃石榴是不会失眠的。不过，不建议在睡前的时候吃石榴，在石榴的果肉中含有较为丰富的水分，若是在睡前食用石榴的话，会增加尿液，可能会引起夜起，影响晚上的睡眠质量。除了石榴之外食物也一样，从睡眠的角度考虑的话，在睡前两个小时最好不要进食，避免夜起。
吃黄芪会失眠的。
因为从中医的角度来说，黄芪是补气的药物，阴阳上分类是属于阳性的，所以如果吃了黄芪的话，会导致阳气旺盛，而失眠的症状，以中医的角度来说是阴虚阳亢，两者正好对应，所以黄芪如果吃多了的话，患者体内阴阳就不会平衡，就会导致失眠。如果有失眠的症状的话，建议患者在睡觉之前喝一杯热牛奶或者是用热水泡脚可以缓解失眠的症状。
吃韭菜不会影响睡眠。
韭菜可以降低血脂。韭菜富含钾、维生素等元素，可以改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂，抑制食物中胆固醇吸收等作用。韭菜与失眠无关，因此不会引起失眠的。建议失眠患者白天可以从事一些户外运动，运动有助于放松大脑、锻炼身体对失眠也有帮助。也可服用药效或长效苯二氮类制剂，它们具有明显的镇静催眠作用，对半夜容易醒来也有很好的帮助，也要注意调节自己的心理，心情稳定，不要想太多。
荔枝本身不会影响人的睡眠。但如果晚上吃太多荔枝会导致腹胀，进而影响睡眠质量。吃适量荔枝有利于睡眠。
由于荔枝肉含糖量很高，总糖含量居水果之首，可以补充大脑所需的能量，显著改善失眠、健忘、疲劳等症状。荔枝肉还富含维生素和蛋白质，有利于提高人体免疫力。虽然荔枝很好吃，但应该适量食用。吃得太多会导致腹胀、身体不适，并造成患者出现失眠症状。
吃榴莲不会引起失眠，吃榴莲会对身体有一定的好处，榴莲不是刺激性的食物，但是晚上不建议吃榴莲，因为晚上吃榴莲会摄入过多的热量，对于高血压、心功能不佳等病人来说不好。
