可以吃，饮食少吃辛辣刺激性的食物，吃些清淡的食物，少吃油腻煎炸的食物，多吃些清淡的食物，多吃些如，豆类，奶类，鱼类等含优质蛋白的食物，多吃些豆制品，避免烟酒，少吃甜腻的食物。
卵巢发育不全吃什么肉都可以，肉类主要含有蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。饮食上以清淡易消化的食物为主，注意适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些富含蛋白质的食物。忌食辛辣刺激性食物，忌油腻食物，忌生冷，油腻，甜粘之品，少食辛辣刺激性食物。
卵巢发育不良只要通过药物的积极治疗，这类疾病还是会康复的。卵巢发育不良这类疾病主要是由于女性先天所造成，由于每个人的染色体各不相同，造成此类疾病的引发。主要表现为闭经、乳房发育不良或者其他的生育功能不能正常进行。可以通过日常的调理，每天多喝牛奶，多吃鱼、虾、豆类、蛋类来改善。
巢发育不全，属于先天性和后天性的，因素，导致，可以去正规的医院进行治疗。先天性的卵巢发育不全，没有办法治疗，只能靠雌激素进行维持治疗，后天性的可以通过激素用药刺激卵巢生长。
根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素，服药后三个月要监测一次，有助于防治卵巢功能的衰退。促进身高，刺激乳房与生殖器发育，防治骨质疏松。吃富含植物性雌激素的食物，有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。
可以多吃豆类食品，尤其是大豆中，含大豆异黄酮。是天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。适量饮用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。
