可以每天清晨的时候喝一杯温开水加一片柠檬，能够促进身体的新陈代谢。也可以每天服用一些维他命或者是鱼油丸也能够帮助营养的吸收。帮助身体排毒，要了解自身的免疫系统是否正常，如果出现淋巴结大量聚集的情况需要及时的进行排毒处理的。
颈部淋巴排毒可以吃苹果，可以吃米粥的食物，促进一下血液的循环，而且出现淋巴的话可能会导致颈部的肥大，也有可能会出现发烧的症状。生活中一定要保持一个良好的心态，尽量不要吃些过辣过油腻的食物，保持一个良好的睡眠质量，养成一个良好的生活规律。
耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况，注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次，可以时常按压。
刮痧的情况下可以分为按经络刮，按痛点刮，拍打刮（也要用刮痧油）等。颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右，刮的时候不能见风，刮完也不能见，30分后喝一杯水帮助排毒。其他的静脉还有胸前正中的任脉，胳膊上的心经，腿上的胃经胆经等，都可以刮，都是从上向下刮。刮前胸和腹部时可以不出砂点，只发红就可以了。腿上一般也不出砂。
不要刮痧。因为刮痧的话会促进血液循环会导致淋巴转移，去医院做一下病理检测以及做一下B超。看看大小以及数量。如果症状比较轻的话可以通过药物来治疗，如果症状比较严重的话，一般是选择手术。
对于一些有经验的美容师来做是非常有效果的。因为淋巴排毒是加快排泄体内毒素，对身体进行过滤净化，促进恢复身体机能的一个过程。淋巴在人体有免疫功能，是维持组织液与血液平衡的道。
