肝气不足该怎么办

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我最近感觉身体很不舒服，经常容易劳累，疲劳，气血也不足，有时候就感觉呼吸不畅。去医院检查告诉我说是肝气不足，所以我想知道这种肝气不足该怎么办?

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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科三级甲等

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔...

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肝气不足平时注意个人的卫生习惯，也就是说不要劳累熬夜。应该是肝气不足，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致肝气郁结，血液循环差，不通则痛，因此烦躁，易怒，全身乏力，气短胸闷可以给予疏肝理气，平时低盐低脂饮食，勿食用刺激性食物。

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Q: 肝气不足怎么办

肝气不足要补肝气，可以服用中成药治疗。要在晚上11点之前入睡，因为在11点之后是人体排毒的时间，而凌晨的一点到三点是机体的养肝时间，熬夜太过的话会损伤机体的肝脏；尽量不要抽烟喝酒、吃有毒素的食物，会加重肝脏的负担，导致肝气不足的病情加重。

王燕主任医师中医科中日友好医院

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

问题分析：根据您的症状表述判断您为肝肾阴虚，治疗应该强肝补肾
意见建议：可以服用中药杞菊地黄丸，平时用枸杞子桑葚泡水煮粥，也可以吃阿胶固元膏

赵晨中医科上海市普陀区中心医院

擅长：养生,健脾

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