宫寒血虚平时主要是补血温经散寒对症调理。食疗可以多吃一些大枣，山药，龙眼肉核桃，牛羊肉等食品调理，中成药物可以选择一些温经散寒补血的药物对症治疗，有时间调理中药治疗。
女性血虚通常可以通过调整饮食、服用药物等方式调理，具体内容如下：
1、调整饮食：如果女性血虚，通常可以多吃黑木耳、红枣、桂圆、牛肉、猪肝等滋补的食物，应尽量忌口肥肉、西瓜、黄瓜、藕等食物，以免影响体内气血运行，避免加重身体亏虚情况。
2、服用药物：如果食疗的作用不明显，女性还可以使用熟地、当归、黄芪、鸡血藤等中药材来滋补身体。需要注意的是，药物的具体使用方法要根据女性的临床情况来定，并且要在医生指导下严格控制药物用量。
孕妇气血亏空可以通过以下方案来调理：
可能是由于平时营养摄入不够全面均衡，所导致气血亏虚又或者是因为孕妇本身的体质原因加上怀孕后所需要的营养较多，所导致的气血亏虚的症状。可以通过饮食上进行摄入来改善气血情况，多吃含高蛋白的食物，新鲜的水果蔬菜来进行营养均衡摄入。或者是通过归脾汤、八珍汤、十全大补汤等中药食疗来改善气血情况。
气血两虚一般是因为女性过多操劳，营养跟不上等导致的，一般会导致精神不好等症状。一般食疗是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒补血的作用。
平时如果觉得气血虚，可以多吃些补血的东西，也可以服用药物。但由于宫寒的原因，在饮食和药物方面也要注意忌食寒凉刺激性的食物和寒性的药物。在日常生活中可以服用阿胶、大枣、枸杞等温养气血，同时还可以补充身体的阳气。日常生活中要注意保暖，不要着凉，要多做一些锻炼，以促进体内的血液循环，在补血的同时，还可以补充体内的阳气。
