贫血在临床上是分很多种类型的，比如缺铁性贫血，大细胞性贫血，再生障碍性贫血等。其中以缺铁性贫血较为多见，可以多进食一些含铁丰富的食物，比如动物内脏，动物血制品等。必要的时候可以口服铁剂来进行补充，需要适当的补充维生素c，促进铁吸收。
贫血可以喝一些红枣汤，贫血在补充营养时要补充富含蛋白质，丰富的铁元素，以及新鲜的水果蔬菜。丰富的蛋白质可以选用鸡蛋，牛奶，鸡肉，牛肉，鱼肉等。富含铁元素的食物有大枣，木耳，猪肝，血豆腐等。多吃蔬菜如菠菜，西兰花，胡萝卜等颜色较深的蔬菜富含铁因素。
去绿色食品店买好点的枣子，每天早上洗五六粒，放在宝宝喝水的水壶里，泡茶喝，宝宝也很喜欢这种枣子茶。每天也要注意饮食结构，多吃补血的食物。大概有半年时间吧，后来去检查各项正常了。
贫血主要表现为头晕、头疼、失眠、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等症状。皮肤黏膜的表现为皮肤黏膜苍白。呼吸系统的表现为呼吸急促、胸闷等。循环系统的表现主要为心慌、胸闷，尤其是活动之后，表现更为明显，部分可以有心律失常的情况。
贫血的患者，除了药物治疗之外，食补也可以起到一定的效果。但是需要根据贫血的类型来决定如何食补。例如缺铁性贫血的患者，应该给予含铁比较高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等；同食可以进食含维生素C高的食物和水果，例如西红柿等，因为维生素C可以促进铁的吸收。
