有补肾的效果。可以吃点儿牛，对身体确实有好处，如果想滋补肾脏的情况下，可以吃点儿长山药，莲藕，木耳类的食物。平时应当注意休息，起居有节，保证充足的睡眠，还可以多吃黑色的及新鲜的食物，忌房欲。
通常情况下，牛蒡茶儿童可以喝。
牛蒡茶为纯天然饮品，性温，味甘，食用方便，而且营养价值丰富，其富含蛋白质、钙元素、维生素、膳食纤维等，为儿童的生长发育补充所需营养。有健脾开胃、清热解毒、滋阴补肾、益气祛湿等作用，可通过调节人体平衡，提高儿童的免疫力。但应注意，饮用牛蒡茶浓度不宜过浓，并且饮用温度不宜过低，否则可导致上火、腹泻。此外。
牛蒡具有降血糖、降血压、血脂、治疗失眠，提高人体免疫力的功效。具有抗菌、降血糖、抗衰老和清除氧自由基、抗癌的作用，牛蒡中膳食纤维的含量极其丰富，能够延缓肠道内血糖、血脂吸收速度，协助控制血糖和血脂上升。
喝牛蒡茶可以降三高，排毒养颜，牛蒡茶含有丰富的菊糖以及水溶性纤维素，有利于降低血清胆固醇含量，减少脂肪在体内的堆积，还可扩张血管，中老年人常喝牛蒡茶，可有效防治高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等心脑血管疾病。
牛蒡食用过多，会造成“上火”的副作用。牛蒡服用的同时，如果是脾胃受寒、体质虚弱、容易拉肚子的最好不可以吃牛蒡或者是少吃牛蒡，不然会导致腹泻、体质虚弱的症状加重，从而危害到身体的平衡。
来月经可以喝牛蒡茶。
牛蒡茶有着清热解毒、祛湿，开胃健脾、滋阴补肾益气、降压、通便、防中风的作用，而女性在经期内免疫力和新陈代谢都会下降，可能会发生消化不良、湿气过重的现象，可以食用牛蒡茶，有助于淤血的排出，起到消肿通便的功效。
建议在医生的叮嘱下服用，避免服用过量，对身体造成影响，是以女性不要乱服药或不清楚药效和自身身体情况下服药。
