奇亚籽是种子类的食物，里面含有大量的蛋白质、胆固醇，适合于心脑血管疾病和肥胖人群使用。奇亚籽中含有大量的碳水化合物，可以有效的降低血管内的葡萄糖，从而达到平衡血糖的作用，而且其奇亚籽中含有很多的抗氧化物质，可以有效对抗自由基，防止皮肤出现衰老。
亚麻籽的功效比较多。把亚麻籽通过提炼制成亚麻籽油，便于人们在生活当中食用。主要能够调节血脂、预防高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的发生。具有保护视力、补脑健脑、稳定情绪、促进睡眠，抗过敏、抗衰老，缓解便秘，改善皮肤的脂肪代谢、美容养颜之功效。
它的功效主要是可以止血、活血化瘀，还可以消肿止痛，还有滋补壮阳，可以抗疲劳，还有一些耐缺氧、抗氧化、抗衰老，还有降血脂、降血糖等，它的作用是非常广泛的，一般在正常使用的话，可以提高免疫力而且对银屑病也是有一定的疗效的，一直以来，三七粉都是一味非常好的中药材。
可以有效的散寒止痛，用于治疗胃寒的患者。还可以有效地抗溃疡，有镇痛的效果。有一定的抗菌作用。可以有效的治疗由于气滞而造成的子宫寒冷。可以有效的缓解女性的痛经，对月经不调的患者有一定的缓解效果。也可以有效的治疗腹胀、腰背冷痛的患者。可以有效的调理脾胃，治疗脾胃虚弱的患者。
沙蒿籽本身属于一种中药。从中医学的角度来讲，可以有效的润肠通便、清热解毒、凉血止血，对于便秘现象有调节作用，而且可以清除因上火因素导致的口舌生疮。对于痔疮、头晕、头痛等症状也有一定的调节作用。从营养学的角度来讲，其中的纤维素含量比较丰富，能够促进身体内废物的排出，从而降低血压、降低血脂，可以预防心脑血管疾病。
