脾虚应该通过药物治疗、饮食调理等方式来调理。
1.药物治疗：脾虚容易导致脾胃虚弱，表现为腹痛、腹胀、食欲不振、倦意乏力等可以服用人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等，可以服用健脾胃的中药。如果情况特别的话，可以服用汤剂，这样可以加快疗效，比如四君子汤和香沙六君子汤。
2.饮食调理：脾虚还需要进行饮食调理，避免食用辛辣刺激的食物，保持清淡饮食，适当吃新鲜的蔬菜和水果。
脾虚的症状在饮食上注意可以多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药、鸡肉、兔肉、牛肉、扁豆、红豆、栗子、薏米等。
改善脾虚的情况，还需要治疗风热的情况。治疗原则就是健脾益气，以养气血为主，辅助以滋肾阴、清虚热，主要治疗的药物包括知柏地黄丸、人参健脾丸。平时注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒，还需饮食清淡、营养。
脾虚主要是由于先天体质虚弱，或者由于过食生冷食物等引起的脾胃消化功能失调的一种表现。对于食补方面，常用的方法可以考虑的山药大枣煮粥食用，可以用薏米芡实配合打豆浆食用，有助于健脾利湿。如果伴有心火大的情况可以考虑加莲子，出现畏寒的情况，可以去掉薏米加白扁豆之类的，平时可以经常食用大枣。
脾虚因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，主要包括脾气虚、脾虚气陷、脾阳虚、脾不统血等，饮食不当、情绪低落、免疫力低下等因素都有可能会导致脾虚，患者一般会出现饮食减少、腹胀、浮肿等症状，孩子脾虚，家长平时应忌食让孩子脾吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、螃蟹、虾等，可以让孩子多食用清淡的有健脾养胃功效的食物调理身体，比如山药、薏米、大枣等。
饮食上要注意减少油腻生冷寒凉的食物和水果，多食用温燥的食物，这样可以帮助化湿。因脾虚不能有效的运化水液，所以喝水要适量，应少量频服，避免大口猛喝，且夜间睡前应避免喝水。
