脾胃不好气血虚不好的话首先养成良好饮食习惯，气血不足还是要吃中医配合食疗来进行调理。运动有助于提高人体的各项机能，也可以对调节气血起到非常重要的作用，可以使得脾胃将吃进去的营养物质转变成气血，让人吃得香、睡得香，可以起到疏通经络。
头昏脑胀，多是脑疲劳的表现，长时间用脑导致大脑处于疲劳时脑供血会相对不足，当供养不足时，会引起脑血管的扩张，从而调节并提高供氧量，由于脑的血管扩张，人就会有头昏脑胀的感觉。当大脑处于疲劳时还会表现出注意力不集中、记忆力下降、思维迟缓等，引起大脑疲劳进而导致头昏脑胀的原因主要有工作紧张，持续用脑时间长，睡眠不足以及精神紧张焦虑抑郁等。大脑疲劳导致的头昏脑胀经休息后会有明显的好转和恢复。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。
头胀头晕的症状的原因是非常多的，比如出现睡眠休息不好，或者是由于血压增高减低，都有可能引起这样的症状，长期出现这样的症状，还有可能是贫血，脑血管疾病，颈椎病，或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。
血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄，或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的，没有精力。还可见手足发麻，倦态乏力。
