白醋加盐泡脚能够促进血液循环，增强睡眠的功效。在水里放些醋和食盐，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，而盐能消炎，杀菌，两者放在洗脚水里泡脚，能够增强皮肤弹性，可以祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状，还能治疗和预防脚气。
死皮有较为顽固的死皮和新生死皮两种。如果是较为顽固的死皮的情况下，单单用白醋泡脚是起不到去除作用的，想要去除死皮需要利用到锉刀等专门去除死皮的工具才行。新生死皮如果足部是新生的死皮的情况下，用白醋泡脚是有用的。白醋中含有醋酸，醋酸可以起到软化角质的作用。
白醋泡脚确实可以治脚气，因为白醋泡脚有一定的杀菌功效，早期一般都是由于细菌真菌感染引起的，所以使用白醋泡脚，对于脚气是有一定作用的，可以坚持一段时间，看看效果。
白醋对皮肤有清洁作用，但对治疗失眠一般没有用。
失眠的原因有很多，你的原因是压力大，忧虑多，所以心情烦躁不安，睡不着觉。一般不需要这种药物治疗。平时放松，做好运动，和朋友谈谈心，有助于缓解压力。平时饮食清淡健康，慢慢会好起来的。为了确定原因，最好去正规医院检查，进行针对性治疗。不要熬夜，不要总是看手机和电视，睡觉前可以喝热牛奶，听轻音乐，平息情绪，帮助你入睡。
白醋泡脚可以有效的起到杀菌的效果，而且可以有效用来改善脚气的状况，而且适当的使用白醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋度，有效调节松弛、紧张的神经，而且可以促进血液循环，从而改善睡眠质量，尤其是对于穿高跟鞋的女性，可以有效缓解腿部的肌肉，从而减轻高跟鞋的压力。
治疗脚气，盐白醋具有杀菌消炎功效，常用盐白醋泡脚，有利于抑制真菌在脚部的滋生，可有效改善脚气，促进睡眠，用盐白醋泡脚，有利于促进机体新陈代谢，使人有效放松，缓解疲劳，促进睡眠，改善失眠多梦、心神不宁症状。
