趴着抬头对于颈椎一般是有好处的。趴着仰头就像是让你的颈椎进行了拉伸运动。但任何运动都不能过度，适当的运动可以，但过度拉伸的肌肉会紧张、痉挛，出现缺血、疼痛，形成恶性循环。尽量不要过多的锻炼。平时要养成良好的生活习惯和工作习惯，比如长时间低头工作，可以在工作半个小时到一个小时后，适当的调整一下身体的姿势。
多喝水，忌辛辣，不喝酒，勤洗内裤，保持个人卫生，正常的妇女阴道流出少量透明、粘滑、色白或黄白的粘液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现异常时，白带的量、颜色、粘稠度会有变化，称为白带异常。
一般情况下，阴道内本身就是有空气的，而且进入空气之后，也不会导致阴道出现任何异常现象，是不需要治疗的。具体情况分析如下：
患者出现阴吹的情况，有可能是阴道松弛，也有妇科炎症，建议去医院做妇科检查，通过阴道镜和白带常规检查，确定原因，然后再配合克林霉素、甲硝唑栓等消炎药物进行对症治疗，同时还可以进行缩阴运动。
头痛由多种原因引起，包括神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外面部疾病以及急性感染和中毒等全身性疾病。发病年龄在年轻人、中年人和老年人中很常见。它可以大致分为初级和次级类型。
脚上的血管膨胀是一个常见的症状。可以选择按摩来调节它。也可以用温水浸泡脚来促进局部血液循环。它对这种症状的治疗有很好的效果。还有可能脚上出现血管鼓现象，可能是静脉扩张所致，影响正常行走和生活。
