一般情况下，气虚的表现症状有以下几种：
1.气虚的表现症状主要表现为抵抗能力低，干点体力活就会有大汗淋漓，气喘吁吁、心慌气短的表现。
2.气虚的表现症状有不爱说话，说话声音特别小，还会伴有脸色晃白，头晕乏力。
在恢复期间，建议患者多喝温水，注意饮食以清淡、营养为主，保持作息规律，合理进行体育锻炼，有助于促进身体的恢复。
通常情况下，如果女性在哺乳期出现气虚，主要有以下症状：1.会出现面色淡白无光泽、气短懒言，同时还会伴有腹部胀满、大便不成形等脾气亏虚的症状；
2.还会腰膝酸软、夜尿频多等肾气亏虚的症状，患者可以在经期服用当归生姜羊肉汤或者黄芪党参猪蹄汤以补气。
加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态。
少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促，人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎，常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。
气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白、头晕自汗、食欲不振、大便溏薄等。男性气虚建议可服用些补气食材，在出汗时应避风，以防感冒，要及时用毛巾擦干，保持皮肤干燥、清洁。
一般情况下，补气虚的食物有山药、牛肉、葡萄等。具体内容如下：
1.山药：山药含有丰富的氨基酸、葡萄糖、矿物质等营养成分，能够健胃、养脾、补气。
2.牛肉：牛肉含有丰富的丰富的锌、铁、维生素等营养成分，能够补气、养胃、宁神。
3.葡萄：葡萄富含维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，能够调理脾胃，改善气虚的情况。
