不减肥，补中益气丸是养生的，没有减肥的作用，减肥的话需要加强运动，通过运动来消耗体内的脂肪。同时控制饮食，不要吃油腻，油炸高热量的食物，以碱性食物为主，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，但如果能掌握一些饮食减肥诀窍，对减肥是很有帮助的。
不减肥，补中益气丸是养生的，没有减肥的作用，减肥的话需要加强运动，通过运动来消耗体内的脂肪。同时控制饮食，不要吃油腻，油炸高热量的食物，以碱性食物为主，减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法，但如果能掌握一些饮食减肥诀窍，对减肥是很有帮助的。
花生一般没有减肥的功效。
花生虽然营养丰富，但也含有脂肪、碳水化合物、热量等成分，食用后不仅没有减肥的功效，过量食用还可能会引起发胖的情况，不利于减肥，所以减肥的人也要控制花生的食用量。建议在减肥时，采取较为健康、安全的减肥方法，如针灸、拔罐、熏蒸等中医疗法，或太极拳、五段锦等运动，能达到较好的减肥效果。
通常情况下，泡澡不能减肥，建议选择其他方式。具体分析如下：
泡澡可以加速血液循环，促进机体的新陈代谢，进而缓解疲劳，舒缓神经，还可以增进睡眠质量。但是通常来说，泡澡不能减肥，减肥需要消耗较多的热量和脂肪才能达到效果。所以，在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康，促进减肥。
减肥的人群吃早餐，常规的早餐就已经是很好的了，例如牛奶、面包，包子，豆腐脑等等，各种营养都相对均衡，即使摄入量多，也不会造成发胖的情况，因此早餐应保证摄入量够多，足以支撑整个上午的消耗量就可以。
