月经不调的调理首先要规律的生活，经常熬夜过度劳累，就会影响到月经。保持良好的精神状态，如果精神高度紧张或者长时间处在悲伤抑郁的情绪中，就会导致月经不调。听一听舒缓的音乐等，保持良好的精神状态，可以让月经变得规律起来。
月经推迟指月经周期比正常周期晚来七天以上，如果月经推迟在七天以内就是正常情况，不需要特殊的治疗。如果月经推迟超过七天，应到医院妇产科进行详细的检查，找出病因后再对因治疗。
如果是气血不足、血瘀等原因导致的月经不调推迟，可以在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物进行治疗。如果是激素分泌紊乱引起的月经不调，可以遵医嘱适当使用激素类药物进行调理。
月经周期缩短，短于21天，月经错后7天以上，经期延长，月经先后不定期月经提前或延迟，来月经时小腹疼痛，量少，时间短，月经推迟或者提早超过一周以上，这是最显著的症状，不良的情绪精神状态或者生活饮食作息习惯也会影响。
情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。寒冷刺激引起月经过少甚至闭经。节食引起月经不调，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。嗜烟酒引起月经失调，香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。
女生月经不调可能是情绪异常、饮食不当、过度劳累等造成的。
引起女性月经不调的原因比较，如果女性情绪上的动比较大，比如精神压力比较大、受到过心理创伤等因素都可能会造成体内卵巢激素紊乱，导致月经不调；女性长期吃生冷、辛辣等刺激性食物，或是过度节食，导致营养不足，无法维持子宫内膜生长发育而造成月经失调；女性不注意休息，长期熬夜、过度劳累也可能导致月经不调。
月经失调的患者，出血量大且药物治疗无效者可采用刮宫术止血。
如果月经间隔时间变长或变短、月经期出血的时间变长或变短、经期出血量变多或变少，或者月经前后出现异常症状，均属于月经失调。可能是下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）功能异常，导致的无排卵性异常子宫出血。器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、血液病等均可引起月经失调。
