预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。
首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。
不要让孩子过早的接触电子产品，注意用眼卫生，不宜长时间短距离用眼，定期做视力检查，注意孩子的饮食和生活习惯，让眼睛学会放松，家长注意多陪伴孩子，多带孩子到户外玩耍。而且孩子写作业时要保证正确的坐姿，多吃胡萝卜对眼睛是有很多好处的。
如果出现了近视，会有表现，如看远的东西看不清楚，视物模糊不清，看近的东西能够看清楚，可以诊断为近视，要及时去看眼科，查一下度数，如果近视的度数较大，佩戴眼镜治疗。
一般情况下，可以使用中医的眼膏涂抹在眼部和眼部周围，这样有利于药物的吸收，可以改善眼部的近视，防止视力进一步恶化。其实，用中药涂抹眼睛是不可能完全治愈的，这是一种不可逆的变化，只能在一定程度上进行手术。可以在一定程度上避免眼部的疾病，减轻眼睛的疲劳，防止视力继续恶化，同时也能减轻长期用眼引起的眼干。在治疗过程中，不能盲目的去做任何的广告和宣传，因为不管是口服还是外用，都不能完全治愈。
如果患有近视，建议患者及时去医院就诊，可以通过佩戴光学眼镜来恢复正常视力，还可以通过手术进行治疗，有较好的治疗效果。
