糖尿病人吃紫色或黑紫色的蔬菜对眼睛好，紫色食物都具有一个共同点，就是们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素有抗氧化的作用。经常吃一些紫色食品，可以保护眼睛健康。
指导意见：你好，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。祝你健康！
指导意见： 每天吃1个苹果。每小时最少要休息5~10分钟，放松一下眼睛，避免眼睛过度疲劳，饮食上多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜等
健康指导：水果，如猕猴桃、鲜枣、橙子、葡萄、桃、杏 还可以吃一些胡萝卜（充分的炒熟才能更好的释放类胡萝卜素）、西红柿
指导意见：菠菜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品.
指导意见：您好，相对视力好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；
