平时怎样预防散光

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因为长时间玩手机,中学的时候近视了,去复查的时候说我还有散光,想问一下平时怎样预防散光?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院五官科 三级甲等
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜...
多吃各种水果,特别是柑桔类水果,应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋,多喝水,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
相关问答

宝宝不符合眼睛散光的临床症状,倒是比较符合近视的临床症状,立即减少或者不让宝宝看电子产品,特别是近距离观看,暂时不用过多的处理,多带宝宝到户外活动,带宝宝到正规的医院眼科,进行视力检查,发现问题及时解决。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

散光和近视眼以及远视眼都属于屈光不正,主要的表现是视力下降,通过验光检查可以确诊,屈光不正并没有比较好的治疗方法,任何一种屈光不正,都需要佩戴合适度数的眼镜,给孩子佩戴合适的眼镜,进行矫正,平时都让孩子看远处,多运动,比如打羽毛球,预防度数加深。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

散光儿童平时可以多吃含维生素和胡萝卜素的食物,也可以给儿童吃适量的动物肝脏。建议带孩子去正规眼科医院或三级医院,验光后戴散光矫正眼镜矫正散光。确实发现有问题,先散瞳,调整度数以后佩戴合适的眼镜进行矫正,如果同时有弱视的话,那每2-3个月要复查一次。饮食只要均衡就可以。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

散光的常见原因:先天发育的问题导致角膜主要径线上的弯曲度不同;后天因素如:角膜病变(角膜炎症、角膜异物取出术后、角膜穿孔等)导致角膜瘢痕形成、造成角膜源性的散光;手术切口导致角膜瘢痕形成(如白内障、角膜手术);圆锥角膜引起角膜形状改变;外力压迫角膜(如上睑肿物、霰粒肿等)导致角膜形状改变。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

以后定期的到医院给宝宝进行检查。在患病期间,应该避免新生婴儿接触棱角比较鲜明的玩具,以免伤到眼部。尽量不要让手部去触碰眼部敏感的部位,要养成正确用眼的好习惯。也可以佩戴眼镜,进行矫正。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

幼儿期小孩会勤眨眼睛、歪头视物、眯眼视物表达视力下降,散光治疗的最佳时间是发现或查出散光时及时治疗。
0-3岁是儿童的视觉发育关键期,6岁前是敏感期,12岁发育完全。散光会影响视力,导致视疲劳,还会在发育期间影响视觉发育,造成弱视、斜视。发现孩子眼睛有散光要及时矫正。3岁前双眼视觉功能没发育完全,不良视觉因素容易导致弱视,影响视觉功能。及时发现并纠正能重建双眼视觉功能,受损视觉功能可以恢复。3岁后视觉功能仍未完善,及时矫正也能一定程度建立双眼单视功能并发育完善,治疗效果比3岁前较弱。12岁前都有效果,发现散光及时治疗,视觉发育有可塑性,年龄越小可塑性越大。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。