内分泌失调长痘要调节合理饮食，勿食辛辣、刺激性食品，也别常常用手捏刺激痘痘的生长，总是引起感染，而且皮肤也很难复原，建议蔬菜、水果适量食用，多吃奶制品。另外，要注意保持心情愉快。勿食辛辣、刺激性食品。很多人都有青春痘，但是不知道如何治疗才对，或者根本就没有找到有效方法。
此外，建议还是用食疗的方法慢慢减轻，还是不服药为好。
可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，比如萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等。还可以多吃一些粗粮，比如红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
引起青春痘的药物有抗生素、抗雄激素类药物、异维A酸、糖皮质激素等。
1.米诺环素、多西环素等四环素是抗菌、抗炎的首选药物。
2.口服避孕药、螺内酯等抗雄激素药，是治疗高雄荷尔蒙的妇女。
3.异维A酸能有效地控制油脂分泌，促进毛囊微环境的恢复，防止瘢痕的发生。
4.由于内分泌失调所引起的爆发性粉刺和多形性粉刺等都是使用强的，例如泼尼松等。
梨：梨子对于内分泌失调的朋友来说，是可以帮助有效的缓解的，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
女性内分泌失调通常可以吃黑米、小枣、红小豆等食物来调理。
女性内分泌失调考虑与不良生活习惯、精神压力大等因素相关。在日常生活中，女性可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃清淡的食物。如果是因为气血不足而内分泌失调，女性可以多吃一些补气血的食物，比如黑米、小枣、红小豆、银耳等，还可以吃蜂王浆、月见草等补品。女性平时要注意保持良好的心态，不要生闷气，必要时可以就医治疗。
内分泌失调的人吃一些高蛋白的食物好。
平时要注意饮食和运动，调整内分泌。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白、多饮水，多锻炼身体，多锻炼身体。要有规律的生活，避免频繁的熬夜，否则会导致激素的分泌失调，导致身体出现各种问题。日常生活中要多注意多休息，要有足够的睡眠。另外，内分泌失调的人还可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
