内分泌失调吃什么食物调理

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我脸上总长痘痘,医生说是内分泌失调,我想通过饮食调整,内分泌失调吃什么食物调理?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。还可以多吃一些粗粮,比如红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。
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相关问答

女性内分泌失调通常可以吃黑米、小枣、红小豆等食物来调理。
女性内分泌失调考虑与不良生活习惯、精神压力大等因素相关。在日常生活中,女性可以多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃清淡的食物。如果是因为气血不足而内分泌失调,女性可以多吃一些补气血的食物,比如黑米、小枣、红小豆、银耳等,还可以吃蜂王浆、月见草等补品。女性平时要注意保持良好的心态,不要生闷气,必要时可以就医治疗。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。还可以多吃一些粗粮,比如红薯,土豆,玉米,荞麦,燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调,还能保持大便通畅,有利于身体排毒。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

内分泌可由锻炼,进食、用药以达到治疗和改善病症的目的。
平时应有一个好习惯,好规律,食用梨、橙、苹果、柿子、香蕉等新鲜蔬菜、水果。在运动中增加运动量,使全身血液流动起来,这样可加快新陈代谢过程。适当参加体育锻炼,确保睡眠质量足够,常洗热水澡,对内分泌系统具有调节作用,加强前胸、脊柱、腋下等部位的按摩,促使体内废物及毒素排出体外,可做成桃花猪蹄粥之类的。

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梨:梨子对于内分泌失调的朋友来说,是可以帮助有效的缓解的,梨的水分高,味道也很好,营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,归肺、胃经。有润肺清热,清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。

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内分泌失调患者的饮食要根据疾病的原因以及分期来决定。月经失调的患者要注意饮食调理,要进食补肾健脾、补充气血的食物来协助调整月经周期。内分泌失调患者的饮食要根据疾病的原因以及分期来决定。月经失调的患者要注意饮食调理,要进食补肾健脾、补充气血的食物来协助调整月经周期。

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内分泌失调的人吃一些高蛋白的食物好。
平时要注意饮食和运动,调整内分泌。平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白、多饮水,多锻炼身体,多锻炼身体。要有规律的生活,避免频繁的熬夜,否则会导致激素的分泌失调,导致身体出现各种问题。日常生活中要多注意多休息,要有足够的睡眠。另外,内分泌失调的人还可以遵医嘱使用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

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