甲减能吃吃清淡易消化的食物，避免吃过于辛辣、刺激的食物。
在甲状腺机能低下时，会有一些肠胃方面的症状，例如恶心、呕吐、腹胀、腹部疼痛等。
由于人体的消化能力差，建议平时尽量多吃清淡易消化的食物，同时，甲状腺机能低下的人，也容易发生血脂增高，这就更要注意多摄入低脂、高卡路里的食品来改善甲状腺激素水平的问题。
甲减病情出现是因为缺碘导致，所以因该多吃一些富含碘的食物，比如海带，紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。所以甲减是要吃海带的。
甲减可以吃虾，甲减是甲状腺功能减退症的一个简称，它的主要病理是由于体内甲状腺激素分泌的太少，造成的一系列临床表现。甲减严重的时候，可以影响到人体的各个系统，比如心血管系统可能会导致心功能异常或者是心包积液等情况，心脏功能下降。
甲减是可以吃枣的，但是甲减在食用海鲜的时候要注意，如果伴有消化道的症状，吃海鲜如果刺激胃肠道作用比较大，那么要尽量避免吃。饮食原则上是易消化、清淡饮食为主。平时要坚持做锻炼，要及时去医院进行复查。
甲减病人是能够吃海带的，平常说的甲状腺病人不能吃海带，不能吃含碘高的食物，说的是甲亢的病人，所以甲亢病人最好吃无碘盐，少吃含碘的食物，如海带。甲减恰恰和甲亢是完全相反的状态，所以甲减的病人不存在不能吃海带的情况，反而多吃海带对甲减的病人是有好处的，同样其他的含碘食物，对甲减的病人也是非常合适的。