可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
糖尿病预防办法如下所示：
1、初级预防。树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式。糖尿病虽然有一些遗传因素，但关键因素还是生活因素和环境因素。热量摄入过多、营养过剩、肥胖和缺乏运动是发病的重要原因。适当的热量摄入，低盐、低糖、低脂肪、高纤维和充足的维生素是最好的膳食搭配。
2、二级预防，定期测量血糖，尽早发现无症状糖尿病。血糖测量应纳入中老年人常规体检项目，即使一次正常，仍应定期测量。任何表现出糖尿病迹象的人，如皮肤感觉异常、性功能障碍、视力差、多尿、白内障等。应及时测量并仔细鉴别，以便早期诊断，为早期治疗赢得宝贵时间。
儿童糖尿病发作预防办法如下所示：
1.注意劳逸结合，保证8小时良好睡眠，不要给孩子布置过多课外作业，让孩子有自己活动的空间，避免精神长期高度紧张。
2.加强体育活动，避免看电视、玩游戏机、玩电脑代替课外活动。
3.注意饮食卫生，防止肠病感染。
4.为了避免营养过剩和偏食，必须重视饮食科学。特别是不要吃炸薯条、炸鸡、汉堡包等热量高的快餐。
糖尿病预防主要有饮食、体检等措施。
一般临床中，糖尿病预防措施有，平时饮食控制，日常健身活动等。一般情况下保持良好的健身习惯，还是好饮食习惯，对防治糖尿病具有良好的辅助效果。此外还应该定期到医院进行检查。此外，对有糖尿病家族史患者也应引起重视，一般需进行常规体检。如果发现有家族中患有糖尿病者，就可以进行治疗和护理，从而有效地减少并发症。这也不失为一种防治糖尿病之道。
一级预防，也叫初级预防，其目的在于降低糖尿病发病率，主要有两个方面：一是改变人群与二型糖尿病相关的因素，如营养过剩、久坐不动、缺乏体育活动等；二是加强糖尿病高危人群的预防和监护。二级预防的目的是早期发现糖尿病，早期发现糖尿病，早期筛查糖尿病的高危人群。三级预防糖尿病，目的在于降低或延缓糖尿病并发症的发生。控制血糖长期稳定在正常水平或者接近正常水平。
糖尿病有一定的遗传性，而基因是引起这种疾病的主要风险因子，通常都是由基因和外界因素共同影响的。因此，要想有效的防止遗传型糖尿病，必须注意：
第一，避免肥胖，肥胖是引起患有糖尿病的一个主要原因。
第二，要注意饮食，饮食要科学，不能过量的食用糖和碳水化合物，要多食用绿色的蔬菜。
第三、调节情绪，不要长时间处于紧张状态，或是长时间处于高压状态，会引起体内的血糖增高，从而使患有糖尿病的几率增大。
第四、养成良好的生活方式、规律的作息时间、避免熬夜、吸烟、饮酒、暴饮暴食。
