一级预防，也叫初级预防，其目的在于降低糖尿病发病率，主要有两个方面：一是改变人群与二型糖尿病相关的因素，如营养过剩、久坐不动、缺乏体育活动等；二是加强糖尿病高危人群的预防和监护。二级预防的目的是早期发现糖尿病，早期发现糖尿病，早期筛查糖尿病的高危人群。三级预防糖尿病，目的在于降低或延缓糖尿病并发症的发生。控制血糖长期稳定在正常水平或者接近正常水平。
三级预防，是对已确诊的糖尿病患者进行糖尿病教育，通过饮食、运动治疗、服用降糖药物、胰岛素治疗等措施来防止或延缓糖尿病并发症的发生和发展，从而改善患者的生活质量。而四级预防的目标是防止或延缓糖尿病并发症的发生，降低其致残率和致死率。如果患者患有糖尿病，要积极进行治疗。饮食上要做好控制，平时少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，忌烟酒。
可以防止患有糖尿病。
糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。
糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它：
1.合理调整饮食结构。
2.增加活动量：可以选择散步、慢跑、游泳等运动。
3.定期血糖检查：糖尿病高危人群，如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者，30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检）。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。
一定强度的跑步可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性，降低血糖。但是，不建议患者进行容易低血糖强度的跑步训练。
糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足而导致的内分泌代谢性疾病。加强饮食控制和运动训练时，血糖可能控制不好，此时需口服降糖药，或合并胰岛素治疗。所以跑步是降低血糖的一种手段，不能治疗糖尿病本身这种病。糖尿病的治疗还需要口服降糖药，或者包括后期胰岛素的治疗在内的药物。