血脂高要注意什么饮食禁忌

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我现在年纪越来越大,血脂也渐渐上升,不知道在饮食上要注意些什么?
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孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
常吃奶类、豆类及其制品,奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素,多吃蔬菜、水果和薯类,蔬菜与各种水果,食物多样,谷类为主,精细搭配。吃清淡少盐的膳食,多喝茶,保持能量摄入,并增加运动,防超重和肥胖。
相关问答

血脂高的人不能吃食用的食物有,猪腰子,高胆固醇,过量摄入导致冠脉粥样硬化,冠心病、心绞痛、心梗等。虾米,高胆固醇,过量摄入,引起血脂高、动脉粥样硬化及脂肪肝。羊肾,高胆固醇,导致血脂异常、动脉粥样硬化,对心血管不利。瑶柱,较多胆固醇,高血胆固醇,加速动脉硬化,鸡肝含大量胆固醇,加剧动脉硬化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,高血脂高血压饮食禁忌是以下情况。具体分析如下:
对于高血脂高血压的人来说,饮食禁忌是高脂肪食品,如猪油和黄油。还有猪肝、牛肝、鸡蛋黄等食品。应当尽量避免吃动物内脏。可以适当食用含有丰富的膳食纤维的果蔬,平时多以少盐少盐为主,尽量减少钠的摄入量。
日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

血脂偏高的人群需保证科学合理的饮食结构,少食高脂高油高糖食物,有利于改善血脂水平。
建议血脂水平偏高者,日常保持低脂饮食,减少肉类、植物脂肪及高热油脂的摄入,忌食油炸食物、煎烤食物等,以免影响血脂控制。同时,患者需限制胆固醇摄入量,避免动物肝脏、酒精摄入,以免加重血管内脂质沉积,增加动脉粥样硬化风险。饮食上患者需以清淡营养为主,多吃新鲜的蔬菜、水果及粗纤维食物,可帮助调节血脂。
在饮食调理期间,患者可辅以恒修堂酒制蜂胶降低血脂水平,该药可预防肝内胆固醇积聚、抑制管内胶原纤维增加,对于降低血脂水平有较好疗效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血脂高的危害非常大,长期的血脂高很容易导致动脉硬化。如果是导致冠状动脉粥样硬化,有可能会引起冠状动脉血管狭窄,甚至引起闭塞,引起心肌供血、供氧不足,甚至有可能导致心肌坏死。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在妊娠期间,由于体内对血脂的需求量增大,导致妊娠期出现了高血脂的情况,并且由于妊娠期间不注重膳食,食用油腻的食品也会导致妊娠后期出现血脂增高的情况,需要吃清淡的食物。
如果出现这样的症状,可以采取以下措施:一是要注意饮食,减少食用高脂肪食物,比如一天一次只能食用一个鸡蛋,另外也要注意避免食用肉类和鱼类,一天30-50g。不能吃太多的海参,因为海参的营养含量太高,无法被人体消化,也可能会导致血脂增高。其次,多食用富含蔬菜和维他命的食物,可以促进脂肪的新陈代谢,起到降血脂的效果。第三,要保证适当的运动,以增加体力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血脂的治疗方法包括生活方式干预、控制饮食,少食用高脂肪、高热量食物。运动锻炼,可以通过有氧运动,来控制体重。增强免疫力。药物治疗,在医生指导下,结合化验结果使用药物。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征