内分泌失调平时需要注意改善饮食习惯和注意生活习惯。平时可以多吃新鲜果蔬和高蛋白类的食物，另外生活上需要多加强运动，增强体质，不要经常熬夜，维护体内雌性激素的平衡。
可以吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，比如萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等。还可以多吃一些粗粮，比如红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。
如果出现内分泌紊乱，可能会导致不孕，因此患者需要及时进行正确的治疗。
内分泌紊乱是由很多原因造成的，例如精神过度紧张、压力过大等，也有可能是病理性的原因，例如多囊卵巢综合征，会导致体内激素分泌异常，进而影响卵巢功能，抑制排卵，从而影响妊娠。
如果出现了内分泌紊乱，一定要及时的进行治疗，在生活中做到早睡早起。
内分泌失调不特指某一种疾病，是一个比较模糊的概念。
内分泌系统是由内分泌腺、内分泌组织和内分泌细胞所组成的体液调节系统，主要在神经系统支配和物质代谢反馈基础上调节激素分泌，进而调节人体的各种活动，保持人体健康。
内分泌疾病的治疗需要对因处理，建议患者到内分泌科就诊，进行针对性治疗。在生活中保持愉快的心情，避免情绪剧烈波动。
患者女士内分泌失调可以通过调节饮食、休息等方式来改善。女性出现内分泌紊乱的时候，可以通过日常的饮食，运动，生活习惯等方面进行调整。平时要多休息，要有充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要熬夜，不要有规律的饮食。平时要多做锻炼，加强身体素质，戒烟酗酒，养成良好的生活习惯和作息。另外，如果患者病情比较严重，还需要遵医嘱使用药物进行治疗。
