用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓两百下，搓到鼻梁有发热的感觉。用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，共揉动两百下，迎香穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。
儿童过敏性鼻炎的表现通常有以下几个方面：
1.有经常有用手挖鼻孔或者擦鼻子的习惯。
2.经常鼻子堵塞，睡觉用张嘴呼吸，有时候会打鼾。
3.过敏性鼻炎经常急性发作，发作的时候有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等上呼吸道的症状。
4.睡觉的时候鼻腔分泌物倒流，刺激咽喉部，会引起孩子咽喉不适，导致经常反复的咳嗽发作。
过敏性鼻炎主要症状是鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样清涕、鼻塞，或伴有眼痒、流泪等症状，具有突发性和反复发作的特点。因过敏性鼻炎发作时的症状与俗称的感冒相似，有时难以区别，勿将过敏性鼻炎当成感冒治疗。
过敏性鼻炎属虚寒者的表现为鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，过敏性鼻炎出现属虚寒者，要注意抓紧治疗的时间。虚寒症是因为体内湿气比较重，过敏性鼻炎是在接触相关过敏原的时候发作的。
过敏性鼻炎的症状就是鼻塞、鼻痒、连续打喷嚏、流清水样鼻涕，如果过敏性鼻炎没有得到控制，就会出现病情加重现象，还会因此而诱发其他的疾病过敏性哮喘、分泌型中耳炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，对生活造成很大影响。
过敏性鼻炎是一种常见病，大部分都是因为过敏原导致的，首先要找到过敏原是什么，才能对症进行治疗，一般的有反复阵发性发作打喷嚏，还有流鼻涕，甚至会出现过敏性哮喘等情况，所以一旦发现就要积极的配合治疗。
